Η απάντηση είναι 'ναι', σύμφωνα με τον εκπαιδευτή γυμναστικής Rich Jones από το Swindon. Ισχυρίζεται ότι μπορεί να απαλλαγεί από τα φτερά του μπίνγκο για πάντα, ανεξάρτητα από το σχήμα, το μέγεθος ή την ηλικία σας (ο μεγαλύτερος πελάτης του είναι 86 ετών). «Τα φτερά του μπίνγκο είναι απλά παχιά», μου λέει. 'Οποιοσδήποτε μπορεί να απαλλαγεί από αυτά.
Μπορείς ποτέ να απαλλαγείς από τα φτερά μπίνγκο;
Τα καλά νέα είναι ότι τα φτερά μπίνγκο μπορούν να λυθούν με έναν απλό συνδυασμό απώλειας βάρους, άσκησης και θεραπειών δέρματος που τονώνουν το κολλαγόνο.
Τι άσκηση απαλλάσσει από τα φτερά μπίνγκο;
Άσκηση στο σπίτι μπίνγκο εξόντωσης φτερού σε λιγότερο από 20 λεπτά
- Άγγελοι τοίχου – 10 επαναλήψεις. …
- Πρεσάρισμα κλίσης – 10 επαναλήψεις. …
- Πήξεις γονάτων – 10 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά. …
- Σανίδα σε ίσιο χέρι με πινελιές στους ώμους – 10 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά. …
- Εκκεντρικά press ups – 5 επαναλήψεις. …
- Καταλήψεις σωματικού βάρους – 10 επαναλήψεις. …
- Βυθίσεις τρικεφάλου καρέκλας – 10 επαναλήψεις. …
- Αύξηση ορόφου Υ – 15 επαναλήψεις.
Μπορείς πραγματικά να απαλλαγείς από τα μπράτσα;
Η απάντηση στο πώς να απαλλαγείτε από τα φτερά της νυχτερίδας είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή. Αν και είναι αδύνατο να εντοπίσετε τη μείωση της απώλειας λίπους και να χάσετε βάρος μόνο από τα μπράτσα, η συνολική μείωση λίπους θα σας βοηθήσει να τα συρρικνώσετε λίγο και θα σας δώσει την εμφάνιση και την αίσθηση ότι θέλετε.
Μπορούν να τονωθούν τα χαλαρά χέρια;
Μπορούν πραγματικά να τονωθούν τα πλαδαρά χέρια; Τα πλαδαρά χέρια μπορούν να τονωθούν, αλλά όχι μόνο με άσκηση. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δεν μπορείτε να μειώσετε το λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας. Αυτό σημαίνει ότι κάνοντας ατελείωτες ασκήσεις χεριών δεν θα κάψετε λίπος στα χέρια.
