Το πρωτόγαλα είναι ένα γαλακτώδες υγρό που απελευθερώνεται από θηλαστικά που έχουν γεννήσει πρόσφατα πριν ξεκινήσει η παραγωγή μητρικού γάλακτος. Είναι μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών που προωθεί την ανάπτυξη και καταπολεμά τις ασθένειες στα βρέφη, αλλά μπορεί επίσης να καταναλωθεί σε άλλες φάσεις της ζωής - συνήθως σε μορφή συμπληρώματος.
Τι είναι το πρωτόγαλα και γιατί είναι σημαντικό;
Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο μητρικό γάλα που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για αρκετές ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Έχει οφέλη ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του νεογέννητου σας… Το πρωτόγαλα βοηθά στην οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας με αντισώματα που βοηθούν στην προστασία του από μικρόβια και επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
Ποια είναι τα 3 οφέλη του πρωτόγαλα;
Το πρωτόγαλα είναι επίσης πλούσιο σε μέταλλα, όπως μαγνήσιο , το οποίο υποστηρίζει την καρδιά και τα οστά του μωρού σας. και χαλκό και ψευδάργυρο, που βοηθούν στην ανάπτυξη του ανοσοποιητικού του συστήματος. Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης την ανάπτυξη του εγκεφάλου και υπάρχει σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερος ψευδάργυρος στο πρωτόγαλα από ό,τι στο ώριμο γάλα10 για να υποστηρίξει τον ταχέως αναπτυσσόμενο εγκέφαλο του νεογνού σας.
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δράσει το πρωτόγαλα;
Η ροή του πρωτογάλακτος είναι αργή, ώστε ένα μωρό να μάθει να θηλάζει - μια δεξιότητα που απαιτεί από ένα μωρό να πιπιλά, να αναπνέει και να καταπίνει. Μετά από 3–4 ημέρες από την παρασκευή του πρωτογάλακτος, το στήθος σας θα αρχίσει να γίνεται πιο σφριγηλό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η παροχή γάλακτος αυξάνεται και αλλάζει από πρωτόγαλα σε ώριμο γάλα.
Πώς βοηθά το πρωτόγαλα το έντερο;
Το πρωτόγαλα βοηθά στην επαναφορά του εντέρου σε φυσιολογικά επίπεδα διαπερατότητας Περιέχει αυξητικούς παράγοντες και ορμόνες που βοηθούν το έντερο να διατηρήσει την ακεραιότητα των σφιχτών συνδέσμων. Το πρωτόγαλα περιέχει επίσης ανοσοσφαιρίνες που υποστηρίζουν το μικροβίωμα του εντέρου. Το πρωτόγαλα μπορεί ακόμη και να προάγει την ανάπτυξη φιλικών βακτηρίων στο έντερο.