Επειδή τα πολτοποιημένα τρόφιμα δεν χρειάζεται να μασηθούν, καταπίνονται και χωνεύονται ευκολότερα Μπορεί να λειτουργήσει ως γέφυρα μεταξύ μιας υγρής δίαιτας και της κανονικής διατροφής σας καθώς εσείς να αναρρώσετε από μια ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση, συμβάλλοντας στην πρόληψη της απώλειας βάρους και στη διατήρηση της υγείας σας μέχρι να μπορέσετε να τρώτε κανονικά.
Η ανάμειξη των τροφών σας διευκολύνει την πέψη;
Σε σύγκριση με την κατανάλωση σαλάτας, το μείγμα είναι πιο ωφέλιμο επειδή το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά Αυτό συμβαίνει επειδή το μπλέντερ έχει τη δύναμη να διαλύει τα κυτταρικά τοιχώματα του ένα φυτό. Το αποτέλεσμα είναι η απελευθέρωση των αντιοξειδωτικών που επιτρέπει επίσης την ευκολότερη πέψη.
Ο πουρές χωνεύεται εύκολα;
Συμμετοχές από το Insider. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σύστημα, όπως ναυτία, πόνο ή διάρροια, η κατανάλωση μιας εύπεπτης διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τα συμπτώματά σας. Τρόφιμα όπως μπανάνες, πουρές γλυκοπατάτας και στήθος κοτόπουλου είναι όλα θρεπτικά και εύπεπτα.
Ποιες είναι οι πιο γρήγορα εύπεπτες τροφές;
11 τροφές που είναι εύπεπτες
- Τοστ. Μοιραστείτε το στο Pinterest Το ψωμί του τοστ διασπά μερικούς από τους υδατάνθρακες του. …
- Λευκό ρύζι. Το ρύζι είναι μια καλή πηγή ενέργειας και πρωτεΐνης, αλλά δεν είναι όλα τα δημητριακά εύκολο να χωνευτούν. …
- Μπανάνες. …
- Σάλτσα μήλου. …
- Αυγά. …
- Γλυκοπατάτες. …
- Κοτόπουλο. …
- Σολομός.
Σας βοηθάει η ανάμειξη των τροφών σας να χάσετε βάρος;
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς και να χάσετε βάρος είναι να μειώσετε την πείνα σας. Πολλά από τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν θερμιδική αξία όταν τα ανακατεύετε. Αυτό σας διευκολύνει να τρώτε όσο θέλετε χωρίς να ανησυχείτε για την αύξηση βάρους.
