Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που έχουν αναφερθεί είναι γαστρεντερικής φύσης, όπως στομαχικές διαταραχές, ναυτία, καούρα και διάρροια. Η λήψη γλυκοζαμίνης και/ή θειικής χονδροϊτίνης με τροφή φαίνεται να μειώνει τη συχνότητα των παραπάνω ανεπιθύμητων ενεργειών.
Μπορείτε να πάρετε γλυκοζαμίνη χονδροϊτίνη με άδειο στομάχι;
Πότε πρέπει να παίρνω γλυκοζαμίνη;
Με το Flex, μπορείτε να πάρετε το Flex με άδειο στομάχι, μπορείτε να το πάρετε όποτε θέλετε (πρωί ή βράδυ), και πρέπει να λαμβάνετε μόνο μία μερίδα μία φορά την ημέρα.
Πρέπει να παίρνετε γλυκοζαμίνη με ή χωρίς φαγητό;
Πόση γλυκοζαμίνη πρέπει να παίρνετε; Στις περισσότερες μελέτες για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, η τυπική δόση ήταν 500 χιλιοστόγραμμα θειικής γλυκοζαμίνης, τρεις φορές την ημέρα. Ρωτήστε το γιατρό σας τι σας προτείνει. Μερικοί ειδικοί προτείνουν να το παίρνετε με τα γεύματα για να αποτρέψετε μια στομαχική διαταραχή.
Τι ώρα της ημέρας πρέπει να λαμβάνεται η γλυκοζαμίνη;
Γενικά, η γλυκοζαμίνη πρέπει να λαμβάνεται με τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Οι δόσεις κυμαίνονται συνήθως από 300–500 mg με κάθε γεύμα, προσθέτοντας σε μια συνολική ημερήσια δόση 900–1.500 mg. Οι περισσότερες μελέτες χρησιμοποίησαν 1.500 mg την ημέρα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να δράσει η γλυκοζαμίνη χονδροϊτίνη;
Η αναφερόμενη βελτίωση (π.χ. μείωση των επώδυνων συμπτωμάτων) ποικίλλει από τρεις εβδομάδες έως και οκτώ εβδομάδες Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει συνεχή βελτίωση των συμπτωμάτων μετά τη διακοπή της λήψης από το στόμα. Γενικά, εάν δεν υπάρξει μείωση του πόνου μετά από δύο μήνες, υπάρχει μικρή πιθανότητα βελτίωσης.
