Μερικοί ξηροί καρποί όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα κάσιους, τα φιστίκια Αιγίνης και οι χουρμάδες είναι επίσης ωφέλιμοι το χειμώνα. Αυτοί οι ξηροί καρποί επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας και αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε καυτή.
Είναι ζεστές οι ημερομηνίες;
Οι χουρμάδες αποπνέουν φυσικό δροσιστικό αποτέλεσμα και ηρεμούν τον οργανισμό εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Οι παραδοσιακοί ιατροί συνιστούν να μουλιάζουν 4 έως 6 ξηρούς χουρμάδες τη νύχτα και να τους καταναλώνουν καθημερινά το πρωί, μαζί με νερό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Μπορούν να καταναλωθούν οι χουρμάδες το καλοκαίρι;
Μερικά τρόφιμα. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι παράγουν θερμότητα στο σώμα και ένα από αυτά είναι οι χουρμάδες που βρίσκονται στην κορυφή της λίστας. Είναι γνωστό ότι καταναλώνονται καλύτερα τους χειμώνες, οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας δεν συνιστούν την κατανάλωσή τους τα καλοκαίρια, ή ακόμα κι αν το καταναλώνετε, φροντίστε να τρώτε με μέτρο.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των χουρμάδων;
Οι παρενέργειες της κατανάλωσης χουρμάδων περιλαμβάνουν: Αύξηση βάρους : Οι χουρμάδες, όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους λόγω του υψηλού θερμιδικού περιεχομένου. Επομένως, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε χουρμάδες με μέτρο.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης χουρμάδων;
- Στομαχόπονος.
- Φούσκωμα.
- Διάρροια.
- Δερματικό εξάνθημα.
Ποιες τροφές αυξάνουν τη θερμότητα του σώματος;
Τι μπορώ να φάω για να ζεσταθώ;
- Ζεστό τσάι ή καφές. Ένα ζεστό, καταπραϋντικό ρόφημα μπορεί να ζεστάνει γρήγορα το σώμα σας, ακόμη και να αισθάνεστε ζεστό καθώς το καταπίνετε. …
- Σούπα. Η κατανάλωση σούπας μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση με το τσάι ή τον καφέ, ζεσταίνοντας το σώμα σας καθώς την τρώτε.
- Ψητά λαχανικά. …
- Πρωτεΐνες και λίπη. …
- Σίδερο. …
- Τροφές πυκνές σε θερμίδες.
