Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, είναι φυσιολογικό να πάρετε τρεις έως πέντε κιλά που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες αιμορραγίας. Είναι ένα φυσικό σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Το PMS περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα σωματικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων που επηρεάζουν τις γυναίκες αρκετές ημέρες έως δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό τους.
Πόσο βάρος παίρνετε πριν από την περίοδό σας;
Είναι συχνά φυσιολογικό να κερδίσετε περίπου 3-5 λίβρες λίγο πριν την περίοδο. Θα χάσετε αυτό το βάρος σε μια εβδομάδα μετά την έμμηνο ρύση. Αυτό το φούσκωμα και η αύξηση βάρους οφείλονται σε ορμονικές διακυμάνσεις και κατακράτηση νερού.
Πόσες ημέρες πριν από την περίοδό σας παίρνετε βάρος νερού;
Η προεμμηνορροϊκή κατακράτηση νερού πιθανότατα προκαλείται από διακυμάνσεις στις ορμόνες σας. Η διατροφή σας μπορεί επίσης να παίξει κάποιο ρόλο. Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση εμφανίζουν συμπτώματα όπως φούσκωμα μία με δύο ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου τους.
Κρατάω νερό πριν από την περίοδό μου;
Η κατακράτηση νερού (ονομάζεται επίσης οίδημα) συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υγρό μέσα στο σώμα σας. Μερικές γυναίκες παρατηρούν κατακράτηση νερού κάθε μήνα πριν από την περίοδό τους. Οι ορμονικές ανισορροπίες και η διατροφή μιας γυναίκας μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση νερού πριν την εμμηνόρροια.
Βάζεις βάρος πριν την περίοδο;
Είναι φυσιολογικό να παίρνετε τρία έως πέντε κιλά πριν από την περίοδό σας, και αυτή η αύξηση βάρους συνήθως εξαφανίζεται λίγες μέρες μετά την έναρξη της περιόδου σας.
