Logo el.boatexistence.com

Τι είναι η πηγή σίτου των ζυμαρικών;

Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι η πηγή σίτου των ζυμαρικών;
Τι είναι η πηγή σίτου των ζυμαρικών;

Βίντεο: Τι είναι η πηγή σίτου των ζυμαρικών;

Βίντεο: Τι είναι η πηγή σίτου των ζυμαρικών;
Βίντεο: Review: Σκλαβενίτης Έτοιμα Γεύματα | Χοιρινό με Πλεξούδες Ζυμαρικών ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ 450gr 2024, Ενδέχεται
Anonim

Τα προϊόντα ζυμαρικών παρασκευάζονται σχεδόν αποκλειστικά από αλεύρι σιμιγδαλιού, το οποίο είναι αλεσμένο από σκληρό σιτάρι. Στην πραγματικότητα, το σιμιγδάλι σκληρού σίτου είναι η μόνη πρώτη ύλη που επιτρέπεται για την παραγωγή ζυμαρικών από την εθνική νομοθεσία στην Ιταλία, τη Γαλλία και την Ελλάδα.

Τι λέγεται το ζυμαρικό σιτάρι;

Το σκληρό σιτάρι είναι μια ποικιλία ανοιξιάτικου σιταριού που συνήθως αλέθεται σε σιμιγδάλι και χρησιμοποιείται για την παρασκευή ζυμαρικών. Μπορεί επίσης να αλεσθεί σε πιο λεπτό αλεύρι και να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή ζύμης ψωμιού ή πίτσας.

Τα ζυμαρικά αποτελούνται από Maida;

Τα αυθεντικά noodles παρασκευάζονται από maida (αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή λευκό ραφιναρισμένο αλεύρι). Τώρα, όλοι έχουμε ακούσει για τα πολυάριθμα μειονεκτήματα της κατανάλωσης maida σε τακτική και μεγάλη ποσότητα. Σχεδόν όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά χάνονται κατά την επεξεργασία της maida.

Γιατί τα ζυμαρικά παρασκευάζονται από σκληρό σιτάρι;

Το σκληρό σιτάρι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και γλουτένη. Αυτό το καθιστά ιδανικό για την παρασκευή ψωμιού και ζυμαρικών. Το σιμιγδάλι είναι το αλεύρι που αλέθεται από το ενδοσπέρμιο του σκληρού σίτου.

Είναι τα ζυμαρικά πιο υγιεινά από το ρύζι;

Όταν εξετάζουμε την περιεκτικότητα σε θερμίδες και των δύο, το ρύζι είναι αρκετά χαμηλότερο με 117 θερμίδες ανά 100g έναντι των 160 θερμίδων των ζυμαρικών. Εάν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας από μια δίαιτα ελεγχόμενης θερμίδες, η επιλογή ρυζιού αντί για ζυμαρικά μπορεί να είναι το πιο ωφέλιμο για εσάς.

Συνιστάται: