Πίνακας περιεχομένων:
- Ποιο φαγητό είναι καλό μετά την έκτρωση;
- Πόση ώρα χρειάζεται για να κλείσει ο τράχηλός σας μετά την έκτρωση;
- Ποια είναι τα σημάδια μιας ατελούς αποβολής;
- Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά από μια αποβολή;
Βίντεο: Τι δεν πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια της έκτρωσης;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Καθώς η άμβλωση μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες, αποφύγετε τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά, τα ποτά και τα τρόφιμα με βάση τη ζάχαρη και παραλείψτε τρόφιμα που μπορούν να δροσίσουν το σώμα σας, όπως πατάτες, ωμές μπανάνες, προστατευτικό μπουκαλιού.
Ποιο φαγητό είναι καλό μετά την έκτρωση;
Τρώτε τα σωστά θρεπτικά συστατικά:
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, σίδηρο, βιταμίνες Β και ασβέστιο μετά από μια έκτρωση, καθώς το σώμα σας θα χρειαστεί πολλές από αυτές για να ανακάμψει. Φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τροφές εμπλουτισμένες με ασβέστιο και σίδηρο μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλά για εσάς.
Πόση ώρα χρειάζεται για να κλείσει ο τράχηλός σας μετά την έκτρωση;
Α: Είναι απίθανο ένας γιατρός να μπορεί να πει ότι έχετε κάνει έκτρωση εφόσον ο τράχηλός σας έχει κλείσει πλήρως, κάτι που διαρκεί περίπου 3 εβδομάδεςΩστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η εγκυμοσύνη και η άμβλωση είναι φυσιολογικές, σημαντικές πτυχές του ιατρικού σας ιστορικού και σας ενθαρρύνουμε να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας.
Ποια είναι τα σημάδια μιας ατελούς αποβολής;
Σημεία ατελούς άμβλωσης
- Αιμορραγία μεγαλύτερη από την αναμενόμενη.
- Αιμορραγία που δεν γίνεται πιο ελαφριά μετά τις πρώτες μέρες.
- Αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες.
- Πολύ έντονος πόνος ή κράμπες.
- Πόνος που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες.
- Δυσφορία όταν κάτι πιέζει την κοιλιά σας.
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά από μια αποβολή;
Βάλτε χυμούς φρούτων στη διατροφή σας πίνοντας επαρκή ποσότητα νερού καθημερινά. Άσκηση: Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας χαλαρά. Μην κάνετε έντονες προπονήσεις, να είστε αργοί και σταθεροί και ξεκινήστε κάνοντας μέτριους περιπάτους, ποδηλασία ή κολύμπι.
Συνιστάται:
Κατά τη διάρκεια της διάθεσης της λάσπης πρέπει να είναι;
Διαδικασία 2: Αποτέφρωση ιλύος Η βιολογική ιλύς μπορεί να απορριφθεί με αποτέφρωση. ο άνθρακας, το άζωτο και το θείο αφαιρούνται ως αέρια υποπροϊόντα και το ανόργανο τμήμα αφαιρείται ως τέφρα . Τι είναι η απόρριψη της επεξεργασμένης ιλύος;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούμε να τρώμε μάνγκο;
Όχι είναι ασφαλές να τρώτε μόνο τα μάνγκο ενώ είστε έγκυος, αλλά περιέχουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για εσάς. Ένα ¾ φλιτζάνι μερίδα μάνγκο είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος, το οποίο είναι μια βασική προγεννητική βιταμίνη.
Μπορούμε να τρώμε noodles yippee κατά τη διάρκεια της δίαιτας;
Σύνοψη: Τα νουντλς στιγμιαίας χρήσης έχουν λίγες θερμίδες, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων. Ωστόσο, έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη και μπορεί να μην υποστηρίξουν την απώλεια βάρους ή να σας κάνουν να αισθάνεστε πολύ χορτάτοι .
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούμε να τρώμε πίτσα;
Οι πίτσες είναι ασφαλείς για κατανάλωση στην εγκυμοσύνη, αρκεί να έχουν ψηθεί καλά και να είναι ζεστές. Η μοτσαρέλα είναι απολύτως ασφαλής, αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις πίτσες με μαλακά τυριά που έχουν ωριμάσει με τη μούχλα, όπως μπρι και καμέμπερ, και μαλακά τυριά με μπλε φλέβες, όπως το μπλε της Δανίας .
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούμε να τρώμε λαϊκά;
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε πολύ φυτικό λάδι και πατατάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λέει μια νέα μελέτη. Υποδεικνύει ότι μια τέτοια δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών εγκυμοσύνης και κακή ανάπτυξη του εμβρύου .
