Αν και μπορεί να ευθύνονται πολλοί μηχανισμοί, ο πόνος στα πόδια συχνά οφείλεται σε υπερχρησία, ακατάλληλα υποδήματα ή σε συνδυασμό και των δύο, με αποτέλεσμα τραυματισμούς, όπως κατάγματα από στρες, περονιαία τενοντίτιδα και πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Ποια είναι η πλάγια πλευρά του ποδιού;
Το κυβοειδές οστό είναι ένα τετράγωνο οστό στην πλάγια όψη του ποδιού. Η κύρια άρθρωση που σχηματίζεται με το κυβοειδές είναι η ασβεστοκυβοειδής άρθρωση, όπου η άπω όψη της πτέρνας αρθρώνεται με το κυβοειδές.
Ποιο σημείο του ποδιού πονάει με τον διαβήτη;
Ο πόνος του διαβητικού ποδιού οφείλεται κυρίως σε μια κατάσταση που ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Περίπου το 50% των ατόμων που έχουν διαβήτη τύπου 2 θα αναπτύξουν περιφερική νευροπάθεια, η οποία συμβαίνει όταν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν βλάβη στα νεύρα στα πόδια και στα πόδια.
Πώς θα απαλλαγείτε από την περονιαία τενοντίτιδα;
Θεραπεία
- Ακινητοποίηση: Σταμάτημα της κίνησης του ποδιού και του αστραγάλου χρησιμοποιώντας μπότα ή στήριγμα.
- Φάρμακα: Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
- Φυσικοθεραπεία: Η θεραπεία με πάγο, ζέστη και υπερήχους μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
Γιατί πονάει το εξωτερικό των ποδιών μου όταν ασκούμαι;
Ο πόνος στο πλάι του ποδιού, είτε στο εσωτερικό είτε στο εξωτερικό, συχνά οφείλεται σε τενοντίτιδα ή φλεγμονή ενός τένοντα. Συνήθως είναι αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης, όπως η υπερβολικά γρήγορη αύξηση των χιλιομέτρων ή ακατάλληλων παπουτσιών τρεξίματος.
