Θετικές λέξεις για χρήση στις επιβεβαιώσεις σας
- Διαλέξτε μια αρνητική σκέψη και γράψτε το θετικό της αντίθετο.
- Κάντε τις επιβεβαιώσεις σας με λίγες μόνο λέξεις.
- Ξεκινήστε τις επιβεβαιώσεις σας με "εγώ" ή "μου".
- Γράψτε τις επιβεβαιώσεις σας σε ενεστώτα.
- Γράψε σαν να είσαι ευγνώμων που ήδη έχεις και είσαι αυτό που θέλεις.
Τι είναι ένα παράδειγμα επιβεβαίωσης;
Ο ορισμός της επιβεβαίωσης είναι η πράξη της επιβεβαίωσης ότι κάτι είναι αληθινό ή είναι μια γραπτή ή προφορική δήλωση που επιβεβαιώνει ότι κάτι είναι αληθές. Ένα παράδειγμα επιβεβαίωσης είναι η υπενθύμιση σε ένα παιδί ότι είναι έξυπνο. Ένα παράδειγμα επιβεβαίωσης είναι ένα γραπτό έγγραφο που συντάχθηκε από έναν κατηγορούμενο εγκληματία που περιγράφει την ενοχή του
Ποιες είναι οι 7 επιβεβαιώσεις;
7 θετικές επιβεβαιώσεις που πρέπει να λέτε στον εαυτό σας κάθε μέρα
- Πιστεύω στα όνειρά μου. Πιστέψτε στον εαυτό σας και σε όλα αυτά που είστε. …
- Κάνω το καλύτερό μου κάθε μέρα. …
- Αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι. …
- Είμαι υπεύθυνος για την ευτυχία μου. …
- Αποδέχομαι την 100% ευθύνη για τη ζωή μου. …
- Τα καλύτερα έρχονται. …
- Είμαι ευγνώμων για κάθε μέρα.
Ποια είναι τα 3 P της επιβεβαίωσης;
Μερικοί προτείνουν να ακολουθήσετε τον κανόνα των 3 P: ενεστώτας, προσωπικός και θετικός. Αυτό σημαίνει ότι θέλουμε οι επιβεβαιώσεις: 1) να εκφράζονται σαν να συνέβαιναν ήδη. 2) να μας σχετίζονται με νόημα. και 3) να είναι φιλόδοξος.
Πώς γράφετε παραδείγματα επιβεβαίωσης;
Παραδείγματα θετικών επιβεβαιώσεων
- Είμαι σίγουρος.
- Έχω κοινωνική αυτοπεποίθηση και απολαμβάνω να γνωρίζω νέους ανθρώπους.
- Έχω από τη φύση μου αυτοπεποίθηση και άνετη με τον εαυτό μου και αυτά είναι μόνο μέρη του ποιος είμαι.
- Είμαι χαρούμενος που οδηγώ το νέο μου αυτοκίνητο.
- Απολαμβάνω το νέο μου σπίτι.
- Είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων που τώρα έχω μεγαλύτερο σπίτι.
