Logo el.boatexistence.com

Πού βρίσκεται η λυσίνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Πού βρίσκεται η λυσίνη;
Πού βρίσκεται η λυσίνη;

Βίντεο: Πού βρίσκεται η λυσίνη;

Βίντεο: Πού βρίσκεται η λυσίνη;
Βίντεο: Πρωτεϊνική δομή | Αναδίπλωση πρωτεϊνών 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η

Λυσίνη βρίσκεται σε υψηλές ποσότητες στο κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά, αλλά τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν επίσης στην πρόσληψή σας.

Πού βρίσκεται η λυσίνη στο σώμα;

Η

Η λυσίνη φαίνεται να βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό κολλαγόνου, μιας ουσίας σημαντικής για τα οστά και τους συνδετικούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των τενόντων και χόνδρος.

Βρίσκεται η λυσίνη στα τρόφιμα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες λαμβάνουν αρκετή λυσίνη στη διατροφή τους επειδή περιλαμβάνεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως κρέας, τυρί, ψάρι, αυγά και τόφου.

Πού βρίσκεται η λυσίνη σε μια πρωτεΐνη;

Ρόλος στη λειτουργία: Οι λυσίνες είναι αρκετά συχνές σε πρωτεϊνικά ενεργά σημεία ή θέσεις δέσμευσης. Η λυσίνη περιέχει μια θετικά φορτισμένη αμινομάδα στην πλευρική της αλυσίδα που μερικές φορές εμπλέκεται στο σχηματισμό δεσμών υδρογόνου με αρνητικά φορτισμένα μη πρωτεϊνικά άτομα (π.χ. ανιόντα ή καρβοξυλικές ομάδες).

Ποια λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη;

Λαχανικά και φρούτα

  • αβοκάντο.
  • αποξηραμένα βερίκοκα και μάνγκο.
  • τεύτλα.
  • πράσα.
  • τομάτες.
  • αχλάδια.
  • πράσινες και κόκκινες πιπεριές.
  • πατάτες.

Συνιστάται: