Για επιχείλιους έρπητες: 1000 mg λυσίνης λαμβανόμενη ημερησίως σε έως και δύο διαιρούμενες δόσεις για έως και 12 μήνες ή 1000 mg τρεις φορές την ημέρα για Έχει χρησιμοποιηθεί 6 μήνες. Για την πρόληψη της επανεμφάνισης του έρπητα, έχουν χρησιμοποιηθεί 500-1248 mg ημερησίως ή 1000 mg τρεις φορές την ημέρα.
Πόση λυσίνη μπορείτε να πάρετε την ημέρα για τον έρπητα;
Αυτές οι μελέτες υποστήριξαν ότι η λυσίνη βοηθά στην επούλωση και την πρόληψη του έρπητα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για την πρόληψη είναι μεταξύ 1500-3000mg Εάν αισθάνεστε ότι εμφανίζεται ξέσπασμα, θα θέλετε να αυξήσετε τη δόση σας στα 3000 mg. Συνεχίστε αυτή τη δόση έως ότου εμφανιστεί ψώρα.
Πόσο αποτελεσματική είναι η λυσίνη για τον έρπητα;
Η
88% θεωρεί τη λυσίνη αποτελεσματική για τον έρπητα. Το 60% των ατόμων με έρπητα χωρίς ιατρική θεραπεία είπε ότι τα συμπτώματά τους ήταν σοβαρά πριν από τη λήψη λυσίνης έναντι 4% με λυσίνη.
Μπορείτε να πάρετε 2000 mg λυσίνης;
Η λυσίνη δεν λειτουργεί κατά τη διάρκεια της νύχτας! Πρέπει να το βάλεις στο σύστημά σου. Ξεκινήστε να παίρνετε 1000 mg ημερησίως και όταν αρχίσετε να αισθάνεστε το μυρμήγκιασμα μιας οπισθοφυλακής, ξεκινώντας το με 2 χάπια (2000) mg την ημέρα κατά τη διάρκεια της εστίας. Θα μειώσει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της επιδημίας σας.
Είναι ασφαλές να λαμβάνετε 1000 mg λυσίνης καθημερινά;
Άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας, όπως ο ιός του απλού έρπητα (HSV) και ο διαβήτης, μπορεί επίσης να ωφεληθούν από την κατανάλωση επιπλέον λυσίνης. Οι δοσολογικές συστάσεις για τη λυσίνη ποικίλλουν ανάλογα με τον σκοπό για τον οποίο τη χρησιμοποιείτε. Η τυπική διατροφική οδηγία για λυσίνη είναι 1 γραμμάριο (g) ή 1000 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα
