Logo el.boatexistence.com

Μπορεί το γέλιο να κάψει θερμίδες;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί το γέλιο να κάψει θερμίδες;
Μπορεί το γέλιο να κάψει θερμίδες;

Βίντεο: Μπορεί το γέλιο να κάψει θερμίδες;

Βίντεο: Μπορεί το γέλιο να κάψει θερμίδες;
Βίντεο: Πως να μετράς ΘΕΡΜΙΔΕΣ ! Θερμιδικο Έλλειμμα, Θερμιδικο Πλεόνασμα, Θερμίδες Διατήρησης 2024, Ενδέχεται
Anonim

Οι κρίσεις γέλιου κατά την παρακολούθηση της αστείας ταινίας καταναλώνουν έως και 20 τοις εκατό περισσότερη ενέργεια από ό,τι κατά την ανάπαυση. Αυτό θα σήμαινε ότι 10 έως 15 λεπτά γέλιου την ημέρα θα μπορούσαν να αυξήσουν τη συνολική ενεργειακή δαπάνη κατά 40 έως 170 kilojoules ή να κάψουν μεταξύ 10 και 40 θερμίδων.

Μπορείς να κάψεις λίπος γελώντας;

Γέλιο για την υγεία

Το γέλιο μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, η οποία μειώνει το μεταβολισμό και αποθηκεύει λίπος στη μέση. Αυτό σημαίνει ότι το γέλιο θα βοηθήσει να βελτιώσει το μεταβολισμό σας φυσικά, ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει το σώμα σας να κάψει περισσότερες θερμίδες και να χάσει βάρος.

Μπορείς να κάψεις θερμίδες κλαίγοντας;

Το κλάμα πιστεύεται ότι καίει περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων με το γέλιο - 1,3 θερμίδες ανά λεπτό, σύμφωνα με μια μελέτη. Αυτό σημαίνει ότι για κάθε 20λεπτη συνεδρία λυγμού, καίτε 26 περισσότερες θερμίδες από όσες θα είχατε κάψει χωρίς τα δάκρυα.

Μπορείτε να έχετε κοιλιακούς από το γέλιο;

Δουλεύει τους κοιλιακούς σας

Ένα από τα οφέλη του γέλιου είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε τους κοιλιακούς σας Όταν γελάτε, οι μύες στο στομάχι σας διευρύνονται και συμβόλαιο, παρόμοιο με όταν ασκείτε σκόπιμα τους κοιλιακούς σας. … Προσθέστε το γέλιο στην κοιλιακή σας ρουτίνα και κάντε πιο ευχάριστη την απόκτηση τονωμένης κοιλιάς.

Καίτε περισσότερες θερμίδες όταν χαμογελάτε;

Ξέρατε ότι καίτε περισσότερες θερμίδες χαμογελώντας αντί να συνοφρυώνεστε και ότι τα παιδιά γελούν περίπου 20 φορές πιο συχνά από τους ενήλικες;

Συνιστάται: