Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς θα απαλλαγείτε από τον πόνο της περόνης;
- Πώς είναι ένα κάταγμα περόνης;
- Τι προκαλεί τον πόνο της περόνης;
- Πόσο καιρό χρειάζεται μια περόνη για να επουλωθεί;
Βίντεο: Γιατί πονάει η περόνη μου όταν περπατάω;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Ασταθής ή κατεστραμμένη άρθρωση – Εάν οι σύνδεσμοι που συγκρατούν την περόνη στην κνήμη είναι χαλαροί ή κατεστραμμένοι, αυτό προκαλεί υπερβολική κίνηση ή αστάθεια της περόνης. Η άρθρωση εδώ μεταξύ των δύο οστών μπορεί να γίνει αρθριτική ή πρησμένη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο. Αυτοί οι σύνδεσμοι περιλαμβάνουν την κνημοϊνική και την πλάγια πλάγια.
Πώς θα απαλλαγείτε από τον πόνο της περόνης;
Ο πάγος χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση του οιδήματος. Εάν δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιούνται πατερίτσες για κινητικότητα και συνιστάται νάρθηκας, γύψος ή μπότα βάδισης κατά τη διάρκεια της επούλωσης. Μόλις η περιοχή επουλωθεί, τα άτομα μπορούν να τεντώσουν και να ενισχύσουν τις εξασθενημένες αρθρώσεις με τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή.
Πώς είναι ένα κάταγμα περόνης;
Τα πιο κοινά συμπτώματα μιας σπασμένης περόνης είναι: Μώλωπες . Αλλαγές στο βάδισμα, όπως κουτσό, αίσθημα αστάθειας ή περπάτημα με διαφορετικό τρόπο. Παραμόρφωση του αστραγάλου ή του κάτω ποδιού, όπως ένα μη φυσιολογικό εξόγκωμα ή η αφύσικη κάμψη.
Τι προκαλεί τον πόνο της περόνης;
Σε μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων7 ή πεζοπόρους, η περόνη μπορεί να τραυματιστεί ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενο στρες Αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι γνωστός ως κάταγμα στρες. Ο πόνος ενός κατάγματος λόγω στρες μπορεί να αρχίσει σταδιακά. Συνήθως, ο πόνος επιδεινώνεται με την αύξηση των επιπέδων δραστηριότητας και ανακουφίζεται από την ανάπαυση.
Πόσο καιρό χρειάζεται μια περόνη για να επουλωθεί;
Αυτή και η κνήμη, το μεγαλύτερο οστό, επομένως, υποστηρίζουν όλο το βάρος σας όταν στέκεστε. Εξαιτίας αυτού και σε αντίθεση με άλλους τύπους τραυματισμών και καταστάσεων, μια σπασμένη περόνη συνήθως απαιτεί έξι εβδομάδες έως τρεις μήνες πριν οι ασθενείς μπορέσουν να επιστρέψουν στην κανονική τους ρουτίνα.
Συνιστάται:
Γιατί το edamame πονάει το στομάχι μου;
Το μεγαλύτερο μέρος του εμπορίου edamame έχει προθερμανθεί για να διευκολύνει την πέψη, αλλά εξακολουθεί να περιέχει αντιθρεπτικά συστατικά και μπορεί να είναι δύσκολο να αφομοιωθεί, προκαλώντας στομαχικές διαταραχές και φούσκωμα . Μπορεί η edamame να αναστατώσει το στομάχι σας;
Γιατί πονάει ο κυβοειδής μου;
Η πιο κοινή αιτία πόνου στο πλάι του ποδιού σας είναι το κυβοειδές σύνδρομο και εμφανίζεται όταν το κυβοειδές, ένα μικρό οστό στο εξωτερικό πόδι, εξαρθρώνεται Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού στον αστράγαλο ή απλώς επαναλαμβανόμενων κινήσεων που ασκούν πίεση στο εξωτερικό πόδι .
Τι πονάει η φτέρνα μου όταν την περπατάω;
Ο πόνος στη φτέρνα, ιδιαίτερα ο πόνος στη φτέρνα, προκαλείται συχνότερα από την πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια κατάσταση που μερικές φορές ονομάζεται επίσης σύνδρομο πτερυγίου πτέρνας όταν υπάρχει κνήμη. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί επίσης να οφείλεται σε άλλες αιτίες, όπως κάταγμα λόγω στρες, τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, ερεθισμό νεύρων ή, σπάνια, κύστη .
Όταν γυρίζω γρήγορα τον λαιμό μου πονάει;
Μια καταπόνηση του τραχήλου της μήτρας είναι όταν ο λαιμός στρέφεται πολύ γρήγορα ή αναγκάζεται να λυγίσει ή να στρίψει περισσότερο από το κανονικό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος και τέντωμα των μυών, των τενόντων, των συνδέσμων, των νεύρων ή άλλου ιστού του λαιμού.
Όταν αναπνέω πονάει η μέση μου;
Εάν το πάνω μέρος της πλάτης πονάει όταν ένα άτομο αναπνέει, μπορεί να έχει καταπονήσει έναν μυ Εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανιστεί μετά από ατύχημα ή τραυματισμό, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να ελέγξει για τυχόν βλάβη στη σπονδυλική στήλη.
