Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση;
- Τι πρέπει να κάνουμε όταν πέσει η ΑΠ;
- Τι πρέπει να τρώμε όταν η ΑΠ είναι χαμηλή;
- Πώς μπορώ να αυξήσω την ΑΠ μου;
Βίντεο: Γιατί χαμηλή αρτηριακή πίεση;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση έχει πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: Συναισθηματικό στρες, φόβος, ανασφάλεια ή πόνος (οι πιο συνηθισμένες αιτίες λιποθυμίας) Αφυδάτωση, η οποία μειώνει τον όγκο του αίματος. Η αντίδραση του σώματος στη θερμότητα, η οποία είναι η διοχέτευση του αίματος στα αγγεία του δέρματος, οδηγώντας σε αφυδάτωση.
Γιατί έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Ορθοστατική υπόταση μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, όπως αφυδάτωση, παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, εγκυμοσύνη, διαβήτης, καρδιακά προβλήματα, εγκαύματα, υπερβολική ζέστη, μεγάλες ευρυαγγείες και ορισμένες νευρολογικές διαταραχές.
Τι πρέπει να κάνουμε όταν πέσει η ΑΠ;
Θεραπεία
- Χρησιμοποιήστε περισσότερο αλάτι. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν τον περιορισμό του αλατιού στη διατροφή σας, επειδή το νάτριο μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, μερικές φορές δραματικά. …
- Πίνετε περισσότερο νερό. Τα υγρά αυξάνουν τον όγκο του αίματος και βοηθούν στην πρόληψη της αφυδάτωσης, και τα δύο είναι σημαντικά για τη θεραπεία της υπότασης.
- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης. …
- Φάρμακα.
Τι πρέπει να τρώμε όταν η ΑΠ είναι χαμηλή;
Δείτε τι πρέπει να φάτε για να αυξήσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση:
- Πίνετε πολλά υγρά. Όταν είστε αφυδατωμένοι, ο όγκος του αίματός σας μειώνεται, γεγονός που προκαλεί μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. …
- Τρώτε αλμυρά τρόφιμα. …
- Πιείτε καφεΐνη. …
- Αυξήστε την πρόσληψη Β12. …
- Γεμίστε με φυλλικό οξύ. …
- Μειώστε τους υδατάνθρακες. …
- Μειώστε το μέγεθος του γεύματος. …
- Easy On The Alcohol.
Πώς μπορώ να αυξήσω την ΑΠ μου;
Πώς να αυξήσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Πίνετε άφθονο νερό. Η αφυδάτωση μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. …
- Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή. …
- Τρώτε μικρότερα γεύματα. …
- Περιορίστε ή αποφύγετε το αλκοόλ. …
- Τρώτε περισσότερο αλάτι. …
- Ελέγξτε το σάκχαρό σας. …
- Ελέγξτε τον θυρεοειδή σας. …
- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης.
Συνιστάται:
Γιατί σηκώνουμε την παλάμη όταν λαμβάνουμε την αρτηριακή πίεση;
Δεν πρέπει να σταυρώνετε τα πόδια σας καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Ο βραχίονας στον οποίο μετράτε την αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να στηρίζεται σε μια σταθερή επιφάνεια (όπως ένα τραπέζι ή ένα γραφείο) με την παλάμη σας στραμμένη προς τα επάνω και θα πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά σας .
Η αφαίρεση προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Ο τρόπος που χτυπά η καρδιά στην κολπική μαρμαρυγή μειώνει την απόδοση και την αποτελεσματικότητα της καρδιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) και καρδιακή ανεπάρκεια . Τι κάνει η κολπική μαρμαρυγή στην αρτηριακή πίεση;
Γιατί διαφέρει η αρτηριακή πίεση;
Ορισμένες διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι φυσιολογικές, ειδικά ως απάντηση σε μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή όπως το άγχος, η άσκηση ή το πόσο καλά κοιμηθήκατε το προηγούμενο βράδυ. Ωστόσο, οι διακυμάνσεις που συμβαίνουν τακτικά σε έναν αριθμό επισκέψεων παρόχου υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα .
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί λιποθυμία;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να φαίνεται επιθυμητή και για μερικούς ανθρώπους, δεν προκαλεί προβλήματα. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή .
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση θα προκαλέσει πονοκεφάλους;
Οι πονοκέφαλοι δεν συνδέονται συνήθως με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να τους προκαλέσει. Ως εκ τούτου, είναι απίθανο αυτά τα πράγματα να είναι η αιτία του πονοκεφάλου σας, τουλάχιστον από την άποψη της υπότασης .
