Η αυτοεξέταση μαστού ή η τακτική εξέταση των μαστών σας μόνοι σας, μπορεί να είναι ένας σημαντικός τρόπος για να εντοπίσετε έγκαιρα έναν καρκίνο του μαστού, όταν είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
Γιατί είναι σημαντική η αυτοεξέταση;
Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί για τη διάγνωση και την επιβίωση καρκίνων όπως ο καρκίνος του δέρματος. Οι αυτοεξετάσεις δέρματος συνιστώνται ως μέρος του κιτ εργαλείων σας για την ανίχνευση καρκίνου του δέρματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως φαίνεται και πώς είναι το δέρμα σας, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε τυχόν αλλαγές γρήγορα.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της αυτοεξέτασης μαστού;
Πλεονεκτήματα της ΣΕΒ: Επιτρέπει σε κάθε γυναίκα να ελέγχει τη δική της υγεία, Παρέχει σε κάθε γυναίκα γνώση για το πώς αισθάνεται ο ιστός του μαστού της, Είναι μια μη επεμβατική, απλή διαδικασία, και.
Ποια είναι η σημασία του να κάνετε αυτοεξέταση μαστού σε τακτική βάση πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτήν την εξέταση;
Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτοεξέταση μαστού είναι λίγες ημέρες μετά τη λήξη του μηνιαίου κύκλου σας. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος και την αίσθηση του στήθους σας, επομένως είναι καλύτερο να κάνετε την εξέταση όταν τα στήθη σας είναι στην κανονική τους κατάσταση.
Πώς γίνεται η αυτοεξέταση μαστού;
Όταν στέκεστε στο ντους, τοποθετήστε το ένα χέρι πάνω από το κεφάλι σας και σαπουνίστε ελαφρά το στήθος σας από εκείνη την πλευρά Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας την επίπεδη επιφάνεια των δακτύλων σας -όχι τις άκρες των δακτύλων σας- απαλά μετακινήστε το χέρι σας πάνω από το στήθος σας, νιώθοντας προσεκτικά τυχόν εξογκώματα ή πυκνωμένες περιοχές. Χρειάζεται εξάσκηση για να κάνετε αυτοεξέταση μαστού.
