Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, θα θέλετε να παραλείψετε την ιεραποστολική στάση-εν μέρει επειδή η κοιλιά σας θα σας εμποδίσει, αλλά και επειδή οι γιατροί δεν σας θέλουν την πλάτη σου.
Μπορεί ο ιεραπόστολος να βλάψει το μωρό;
Η στάση ιεραποστολικής (με τη μαμά στο κάτω μέρος) δεν είναι δεν είναι καλή ιδέα καθώς συμπιέζει τη ροή του αίματος στη μαμά και το μωρό, ιδιαίτερα μετά την 20ή εβδομάδα. Μερικοί βρίσκουν άβολες θέσεις σε πρηνή θέση (ξαπλωμένο στο στομάχι). Επίσης, όπως σημειώνεται από κάθε βιβλίο γιατρού και εγκυμοσύνης που θα διαβάσετε ποτέ, μην φυσάτε αέρα εκεί.
Πότε πρέπει να σταματήσω την ιεραποστολική εγκυμοσύνη;
Μόλις συμπληρώσετε τις 20 εβδομάδες μαζί, αποφύγετε στάσεις που σας κάνουν να ξαπλώνετε ανάσκελα, όπως η ιεραποστολική θέση. Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα, η διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση στην αορτή σας, η οποία διακυβεύει τη ροή του αίματος στον πλακούντα.
Τι πρέπει να αποφεύγετε κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;
Αποφύγετε μεγάλα ταξίδια με αυτοκίνητο και πτήσεις με αεροπλάνο, εάν είναι δυνατόν. Εάν πρέπει να ταξιδέψετε, τεντώστε τα πόδια σας και περπατήστε τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Ο γιατρός σας γενικά θα σας επιτρέψει να ταξιδέψετε αεροπορικώς μέχρι τις 32 έως 34 εβδομάδες, εκτός εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για πρόωρο τοκετό.
Ποιες στάσεις πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να ξαπλώνετε ανάσκελα, ειδικά στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν το βάρος της βαριάς μήτρας μπορεί να πιέσει τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία στην κοιλιά σας. Όταν ξαπλώνετε στο πλάι, κρατήστε το σώμα σας σε ευθεία γραμμή, με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα και αποφύγετε το στρίψιμο.
