Πίνακας περιεχομένων:
- Πρέπει να τυλίγεται ένας διάστρεμμος αστράγαλος;
- Μπορεί το τύλιγμα ενός διαστρέμματος αστράγαλου να το κάνει χειρότερο;
- Πόσο καιρό παραμένει πρησμένος ένας διάστρεμμος αστράγαλος;
- Πρέπει να κοιμάστε με έναν επίδεσμο σε διάστρεμμα αστραγάλου;
Βίντεο: Πότε να τυλίξετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο μόλις συμβεί ένα διάστρεμμα. Τυλίξτε τον αστράγαλό σας με έναν ελαστικό επίδεσμο, όπως έναν επίδεσμο ACE, και αφήστε τον να δράσει για 48 έως 72 ώρες. Τυλίξτε τον επίδεσμο σφιχτά, αλλά όχι σφιχτά.
Πρέπει να τυλίγεται ένας διάστρεμμος αστράγαλος;
Η σωστή αρχική φροντίδα του διαστρέμματος αστραγάλου σας είναι κρίσιμη. Ένα περιτύλιγμα συμπίεσης βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Εάν το πρήξιμο διατηρείται στο ελάχιστο, μπορεί να βοηθήσει τον αστράγαλό σας να νιώσει καλύτερα. Η εφαρμογή ενός περιτυλίγματος συμπίεσης είναι εύκολη και μπορεί να γίνει στο σπίτι.
Μπορεί το τύλιγμα ενός διαστρέμματος αστράγαλου να το κάνει χειρότερο;
Το τύλιγμα ενός αστραγάλου πολύ σφιχτά μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία στον τραυματισμό, το οποίο θα παρεμποδίσει την επούλωση και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς στο πόδι σας. Το τύλιγμα του αστραγάλου πολύ χαλαρά θα επιτρέψει την υπερβολική κίνηση και θα εμποδίσει τους συνδέσμους να λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να ανακτήσουν.
Πόσο καιρό παραμένει πρησμένος ένας διάστρεμμος αστράγαλος;
Τυπικά, το οίδημα θα παραμείνει φυσικά μέσα σε δύο εβδομάδες από τον τραυματισμό, ακόμη και με πιο σοβαρά διαστρέμματα αστραγάλου. Εάν εμφανιστεί σοβαρό οίδημα μετά από αυτό, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τραυματισμό στον αστράγαλο.
Πρέπει να κοιμάστε με έναν επίδεσμο σε διάστρεμμα αστραγάλου;
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να τυλίγετε τον αστράγαλό σας μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για υποστήριξη και προστασία, ενώ συνεχίζετε να παγώνετε, να ανυψώνετε και να ξεκουράζετε τον τραυματισμό. Ενώ μερικοί άνθρωποι αισθάνονται μια αίσθηση άνεσης από ένα περιτύλιγμα συμπίεσης τη νύχτα - εκτός εάν παρέχει ανακούφιση από τον πόνο, δεν πρέπει να τυλίγετε τον αστράγαλό σας ενώ κοιμάστε
Συνιστάται:
Θα πρέπει να τυλίξετε χειροκίνητα ένα αυτόματο ρολόι;
Πρέπει να τυλίγονται τα αυτόματα ρολόγια με το χέρι; Ναι, το κάνουν. … Μόλις το κύριο ελατήριο τυλιχτεί πλήρως και το ρολόι φορεθεί σε ενεργό καρπό, ο ρότορας θα κάνει τη δουλειά του τυλίγοντας συνεχώς το κύριο ελατήριο συμπληρώνοντας έτσι το απόθεμα ισχύος του ρολογιού .
Μπορεί η περιτομή στον αστράγαλο;
Η κίνηση της περιφοράς είναι πολύπλοκη και το κέντρο της η κίνηση του αστραγάλου εξελίσσεται σε διαφορετικά επίπεδα κατά τη διάρκεια της κίνησης Επομένως, μια αξιολόγηση της λειτουργικής κίνησης περιφοράς με χρήση μιας οπτοηλεκτρονικής συσκευής παρουσιάζει ενδιαφέρον και έχει το πλεονέκτημα ότι η κινητικότητα του αστραγάλου μπορεί να μετρηθεί σε πολλαπλά επίπεδα .
Πρέπει να πάλλεται ένα διάστρεμμα;
Τα νεύρα σας είναι πιο ευαίσθητα μετά από ένα διάστρεμμα. Η άρθρωση πονάει και μπορεί να πάλλεται. Συχνά είναι χειρότερο όταν το πιέζετε, μετακινείτε το πόδι σας με συγκεκριμένους τρόπους, περπατάτε ή στέκεστε . Τι σημαίνει παλλόμενος πόνος στον αστράγαλο;
Σε ποιον αστράγαλο πρέπει να φορεθεί ένα ποδήλατο;
Μπορείτε να φορέσετε ένα αστράγαλο; Δεν υπάρχουν υποκείμενα μηνύματα σχετικά με το τι σημαίνει να το φοράς αριστερά έναντι δεξιά. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να φοράτε το βραχιόλι σας στον αστράγαλο με καλσόν. Πρέπει να φοριέται μόνο σε γυμνά πόδια .
Πότε μπορείτε να περπατήσετε σε σπασμένο αστράγαλο;
Ο πάροχος θα σας πει πότε είναι εντάξει να τοποθετήσετε οποιοδήποτε βάρος στον τραυματισμένο αστράγαλο σας. Τις περισσότερες φορές, αυτό θα είναι τουλάχιστον 6 έως 10 εβδομάδες. Το να βάλετε βάρος στον αστράγαλό σας πολύ νωρίς μπορεί να σημαίνει ότι τα οστά δεν επουλώνονται σωστά .
