Logo el.boatexistence.com

Ποιον βλέπω για τριχοτιλλομανία;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιον βλέπω για τριχοτιλλομανία;
Ποιον βλέπω για τριχοτιλλομανία;

Βίντεο: Ποιον βλέπω για τριχοτιλλομανία;

Βίντεο: Ποιον βλέπω για τριχοτιλλομανία;
Βίντεο: ThetaHealing: Ο Βασικός Διαλογισμός 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η αναζήτηση βοήθειας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της τριχοτιλλομανίας. Στην αρχή μπορεί να επισκεφτείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας σας ή έναν δερματολόγο. Μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Μπορεί ένας δερματολόγος να βοηθήσει με την τριχοτιλλομανία;

Περίληψη. ΠΕΡΙΛΗΨΗ: Οι ασθενείς με τριχοτιλλομανία συχνά παρουσιάζουν πρώτα το σε δερματολόγους, καθώς οι ασθενείς μπορεί να αγνοούν ή να αρνούνται το τράβηγμα των μαλλιών και να αναζητήσουν μια αιτιολογία για την τριχόπτωση τους. Ως εκ τούτου, είναι δουλειά του δερματολόγου να διαγνώσει σωστά την τριχοτιλλομανία καθώς και να προσφέρει επιλογές θεραπείας.

Είναι η τριχοτιλλομανία μια αγχώδη διαταραχή;

Η τριχοτιλλομανία, επίσης γνωστή ως τράβηγμα μαλλιών, είναι μια διαταραχή ελέγχου των παρορμήσεων. μπορεί να προκληθεί από άγχος και στρες. Μπορεί να συνυπάρχει με μια αγχώδη διαταραχή. Ωστόσο, οι ψυχίατροι το θεωρούν ως ξεχωριστή ασθένεια και όχι ως αγχώδη διαταραχή.

Τι πρέπει να κάνω εάν πιστεύω ότι έχω τριχοτιλλομανία;

Δοκιμάστε μερικές τεχνικές αυτοβοήθειας

  1. Σχηματίζοντας μια γροθιά με το χέρι που θα χρησιμοποιούσατε για να τραβήξετε τα μαλλιά σας και σφίγγοντας τους μύες σε αυτό το χέρι για να αποτρέψετε την κίνηση.
  2. Σφίγγοντας μια μπάλα άγχους ή λίγο στόκο ή παίζοντας με ένα fidget spinner.
  3. Βάζοντας γύψους στα δάχτυλά σας.
  4. Εξάσκηση βαθιάς αναπνοής όταν εμφανίζεται η παρόρμηση.

Υποχωρεί ποτέ η τριχοτιλλομανία;

Αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τραβάτε τα μαλλιά σας και αντιμετωπίζετε αρνητικές επιπτώσεις στην κοινωνική σας ζωή, στο σχολείο ή στην επαγγελματική σας λειτουργία ή σε άλλους τομείς της ζωής σας εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια. Η τριχοτιλλομανία δεν θα υποχωρήσει από μόνη της Είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που απαιτεί θεραπεία.

Συνιστάται: