Logo el.boatexistence.com

Είναι η ιππόγλωσσα ένα λιπαρό ψάρι;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι η ιππόγλωσσα ένα λιπαρό ψάρι;
Είναι η ιππόγλωσσα ένα λιπαρό ψάρι;

Βίντεο: Είναι η ιππόγλωσσα ένα λιπαρό ψάρι;

Βίντεο: Είναι η ιππόγλωσσα ένα λιπαρό ψάρι;
Βίντεο: Αυτές είναι οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες 2024, Ιούλιος
Anonim

Halibut. Το Halibut είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που δεν τους αρέσει η έντονη γεύση των περισσότερων λιπαρών ψαριών του ωκεανού. Είναι ένα ήπιο, λευκό ψάρι που εξακολουθεί να είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το Halibut είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, καλίου και νιασίνης.

Είναι η ιππόγλωσσα άπαχο ή λιπαρό ψάρι;

Haddock, tilapia, pollock, γατόψαρο, καλκάνι και ιππόγλωσσα είναι απαχύ ψάρι. Ωστόσο, ο Mitchell προτείνει να φροντίσετε να έχετε ένα μείγμα από λιπαρά και άπαχα ψάρια στη διατροφή σας με τα θαλασσινά.

Είναι υγιεινό να τρώμε την ιππόγλωσσα;

ιππόγλωσσα Ειρηνικού

Μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα που συνήθως δεν απολαμβάνουν το fish αλλά θα ήθελαν να το προσθέσουν στη διατροφή τους. Το Halibut περιέχει 18,56 g πρωτεΐνης ανά 100 g και είναι επίσης καλή πηγή καλίου και βιταμίνης D.

Πόσο παχυντικό είναι η ιππόγλωσσα;

Η ιππόγλωσσα Αλάσκα είναι ένα φυσικό στοιχείο μενού για τον σημερινό καταναλωτή που έχει επίγνωση της υγείας του. Υψηλό σε θρεπτικά συστατικά, το ιππόγλωσσα Αλάσκα έχει χαμηλό σε γενικές θερμίδες, λίπος και νάτριο.

Είναι τόσο υγιεινό το ιππόγλωσσα όσο ο σολομός;

Halibut. Μια άλλη ποικιλία ψαριών που πρέπει να σκεφτείτε να φάτε αν δεν είστε ο μεγαλύτερος λάτρης του σολομού είναι αυτή της ιππόγλωσσας. Το ιππόγλωσσο θα σας προσφέρει επίσης με μερικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι ένα καλό ψάρι για την προώθηση μιας δυνατής καρδιάς. Θα προσφέρει επίσης λίγη βιταμίνη Β12, βιταμίνη Β6, καθώς και φολικό οξύ.

Συνιστάται:

Καλύτερες κριτικές για την εβδομάδα