Ένα αρθρικό πλέγμα είναι μια μεμβράνη που μοιάζει με ράφι μεταξύ του αρθρικού υμένα της επιγονατίδας και της κνημομηριαίας άρθρωσης. Οι πτυχώσεις αποτελούνται ουσιαστικά από μεσεγχυματικό ιστό που σχηματίζεται στο γόνατο κατά την εμβρυολογική φάση ανάπτυξης.
Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου plica;
Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου plica;
- Ένα πρησμένο γόνατο.
- Ένας ήχος κρότου ή σκασμού όταν λυγίζετε ή τεντώνετε το γόνατό σας.
- Πόνος που επιδεινώνεται μετά από κάμψη, οκλαδόν ή ανέβασμα σκαλοπατιών.
- Μια συναρπαστική αίσθηση όταν στέκεστε όρθια μετά από μεγάλες χρονικές περιόδους.
- Αισθάνεστε ασταθής σε πλαγιές και σκάλες.
Πώς θα απαλλαγείτε από το σύνδρομο plica;
Τα προβλήματα με το γόνατο συνήθως βελτιώνονται χωρίς χειρουργική επέμβαση. Θα χρειαστεί να ξεκουράσετε το γόνατό σας για λίγο και να βάλετε πάγο πάνω του. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αντιφλεγμονώδες φάρμακο για τον πόνο, όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη, και τέντωμα των μυών των ποδιών σας, ιδιαίτερα του τετρακέφαλου και των οπίσθιων μηριαίων.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από το σύνδρομο plica;
Οι περισσότερες περιπτώσεις συνδρόμου plica ανταποκρίνονται καλά στη φυσικοθεραπεία ή ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν τέντωμα των οπίσθιων μηριαίων σας και ενδυνάμωση του τετρακέφαλου σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται ανακούφιση μέσα σε έξι έως οκτώ εβδομάδες από την έναρξη ενός προγράμματος φυσικοθεραπείας ή άσκησης.
Τι προκαλεί το αρθρικό πλέγμα;
Σύνδρομο Plica προκύπτει όταν η αρθρική επένδυση ερεθίζεται, συνήθως ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης τριβής στον ιστό ή σε ορισμένες περιπτώσεις άμεσου χτυπήματος στο γόνατο που τραυματίζει τον ιστό. Ως αποτέλεσμα, αυτός ο ιστός θα γίνει παχύς και επώδυνος.
