Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό, η κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται ότι βρίσκεται στο εύρος μέτριου ή χαμηλού κινδύνου για τις γυναίκες με όχι περισσότερα από τρία ποτά ανά ημέρα και όχι περισσότερα από επτά ποτά την εβδομάδα. Για άνδρες, δεν είναι περισσότερα από τέσσερα ποτά την ημέρα και όχι περισσότερα από 14 ποτά την εβδομάδα.
Πόσο κακές είναι 4 μπύρες την ημέρα;
Συνοπτικά, αν αναρωτιέστε πόσες μπύρες την ημέρα είναι ασφαλείς, η απάντηση για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ένα με δύο Πίνοντας περισσότερες από αυτές σε τακτική βάση διατρέχετε κίνδυνο και συχνά αντιστρέφετε τυχόν οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μπύρας. Είναι μια λεπτή γραμμή για να περπατήσετε. Αν δυσκολεύεστε να μειώσετε την μπύρα, έχουμε λύσεις.
Τι κάνει στον οργανισμό σου η κατανάλωση 4 μπύρας την ημέρα;
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση ενός έως τεσσάρων αλκοολούχων ποτών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο CHF σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Διαβήτης. Τα άτομα που πίνουν αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, σε μέτριες ποσότητες φαίνεται να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.
Πόσες μπύρες είναι εντάξει να πίνετε την ημέρα;
Μέτρια χρήση αλκοόλ για υγιείς ενήλικες σημαίνει γενικά έως ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και έως δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες. Παραδείγματα ενός ποτού περιλαμβάνουν: Μπύρα: 12 υγρές ουγγιές (355 χιλιοστόλιτρα)
Θα προκαλέσουν ηπατική βλάβη 4 μπύρες την ημέρα;
Η κατανάλωση 2 έως 3 αλκοολούχων ποτών κάθε μέρα ή υπερβολικής κατανάλωσης μπορεί να βλάψει το συκώτι σας. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι όταν πίνετε περισσότερα από 4 ή 5 ποτά στη σειρά. Εάν έχετε ήδη μια ηπατική νόσο, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ. Δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ για άτομα με οποιονδήποτε τύπο αλκοολικής ηπατικής νόσου.
