Οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος επειδή είναι πιο πυκνό προϊόν. Κατά μέσο όρο, η πυκνότητα του λίπους είναι 0,9 g/ml. Η πυκνότητα των μυών είναι 1,1 g/ml. Χρησιμοποιώντας τους μέσους όρους, 1 λίτρο μυϊκού βάρους βαραίνει 1,06 κιλά ή 2,3 λίβρες, ενώ 1 λίτρο λίπους.
Ζυγίζουν πράγματι οι μύες περισσότερο από το λίπος;
Οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος. «Με απλά λόγια, ένα κιλό μυός ζυγίζει το ίδιο με ένα κιλό λίπους», λέει ο Heimburger στο WebMD. Η διαφορά είναι ότι ο μύες είναι πολύ πιο πυκνοί από το σωματικό λίπος Επομένως, ένα κιλό μυών θα καταλαμβάνει πολύ λιγότερο χώρο στο σώμα σας από ένα κιλό λίπους.
Παίρνετε βάρος όταν το λίπος μετατρέπεται σε μυ;
Μυϊκά κέρδη . Η μυϊκή μάζα είναι πιο πυκνή από τη λιπώδη μάζα και αναμφίβολα θα κερδίσετε βάρος από τα άπαχα μυϊκά κέρδη. Ενώ τα ρούχα σας μπορεί να φαίνονται πιο χαλαρά, η ζυγαριά μπορεί να σας πει το αντίθετο.
Μπορώ να ζυγίσω περισσότερο λόγω μυών;
Μπορεί να έχετε ακούσει το κοινό ρητό ότι οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος, αλλά αυτό θα αψηφούσε τους νόμους της φυσικής, αφού ένα κιλό από οτιδήποτε εξακολουθεί να ζυγίζει ένα κιλό - ένα κιλό μυών ζυγίζει το ίδιο με ένα κιλό λίπους. … Άρα όχι, το να κερδίσεις μυς δεν θα σε κάνει να ζυγίσεις λιγότερο
Τι είναι το skinny fat;
"Skinny fat" είναι ένας όρος που αναφέρεται στο έχουν υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους και χαμηλή ποσότητα μυών … Ωστόσο, όσοι έχουν υψηλότερο σωματικό λίπος και χαμηλότερη μυϊκή μάζα - ακόμα κι αν έχουν δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) που εμπίπτει σε ένα «φυσιολογικό» εύρος - μπορεί να κινδυνεύουν να αναπτύξουν τις ακόλουθες καταστάσεις: αντίσταση στην ινσουλίνη.