Μια στάμνα χρειάζεται τουλάχιστον 60 μοίρες εσωτερικής περιστροφής του ισχίου. Αν μπορεί να αυξήσει την εσωτερική περιστροφή του ισχίου του, τότε μπορεί να βελτιώσει την ταχύτητα του pitching. Μια στάμνα χρειάζεται τουλάχιστον 95 μοίρες απαγωγής ισχίου. Εάν μπορεί να αυξήσει την απαγωγή του ισχίου του, τότε μπορεί να βελτιώσει την ταχύτητα ρίψης.
Πώς χτίζετε την ταχύτητα ρίψης;
4 Συμβουλές για να αυξήσετε την ταχύτητα ρίψης
- Εκπαιδεύστε το σώμα σας να είναι μεγαλύτερο, δυνατότερο και πιο γρήγορο. Τα πράγματα που κάνετε στο γυμναστήριο είναι εξαιρετικά σημαντικά και σχετίζονται άμεσα με την απόδοσή σας στο γήπεδο. …
- Έχετε καλή μηχανική/κίνηση ρίψεων. …
- Μετάβαση σε πρόγραμμα ρίψεων. …
- Έχετε την πρόθεση να πετάξετε γρήγορα.
Μπορεί να διδαχθεί η ταχύτητα pitching;
Για τα περισσότερα pitchers, από sandlots μέχρι γήπεδα, η velocity δεν ήταν ποτέ απόφαση Οτιδήποτε άλλο στο pitching μπορεί να μάθει - από συμπαίκτες, προπονητές, ακόμα και βιβλία. Αλλά κανείς δεν διδάσκει ένα fastball, λέγεται? είτε πετάς δυνατά είτε όχι. … Ένας προπονητής δευτερεύουσας κατηγορίας του δίδαξε την αλλαγή του.
Πόσο δύσκολα ρίχνει μια στάμνα d1;
Πρωτοτυπικό Division I pitching νεοσύλλεκτοι ρίχνουν οπουδήποτε μεταξύ 87 και 95 MPH σε σταθερή βάση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι προπονητές αναζητούν στάμνες για να ρίχνουν με συνέπεια αυτή την ταχύτητα, όχι απλώς να την αγγίζουν κάθε φορά. … Τα κορυφαία pitch πρέπει επίσης να εμφανίζουν εντολή τουλάχιστον 3 pitch.
Αυξάνει την ταχύτητα η μεγάλη εκτίναξη;
Έτσι, η ταχύτητα ρίψης κατά μέσο όρο στην πραγματικότητα μειώθηκε όταν πετούσατε πάνω από 180 πόδια. Ωστόσο, το μακρύ πέταγμα αυξάνει την έντασή σας για να πετάξετε την μπάλα και αυτό είναι ένα όφελος. Μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λίγη ταχύτητα, αλλά αν είστε στάμνα που χρειάζεται περισσότερα από 2-3 mph για να φτάσει τα 90 mph, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από πολύωρο πέταγμα.
