Το ανθρακούχο νερό είναι νερό που περιέχει διαλυμένο αέριο διοξείδιο του άνθρακα, είτε εγχύεται τεχνητά υπό πίεση είτε οφείλεται σε φυσικές γεωλογικές διεργασίες. Η ενανθράκωση προκαλεί το σχηματισμό μικρών φυσαλίδων, δίνοντας στο νερό μια αναβράζουσα ποιότητα.
Είναι η σόδα γεμάτη υδατάνθρακες;
Η ποσότητα υδατανθράκων σε ένα κουτάκι κόκα κόλα εξαρτάται από τον τύπο του ροφήματος κόκα κόλα και το μέγεθος του κουτιού. Ένα τυπικό κουτί Coca-Cola Classic των 375 ml περιέχει 39,8 γραμμάρια υδατάνθρακες, αλλά το κουτί Coca-Cola των 375ml με στέβια περιέχει λιγότερο από το ήμισυ αυτής της ποσότητας, με 18,8 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Μπορείτε να πίνετε σόδα με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;
Όχι , αλλά η σόδα διαίτης είναι εντάξει στο κετο με μέτρο. Ένα κουτάκι 12 ουγκιών από την αγαπημένη σας κόλα έχει περίπου 40 γραμμάρια υδατάνθρακες. Για να σβήσετε αυτή τη λαχτάρα για αναψυκτικό, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια σόδα διαίτης, η οποία χρησιμοποιεί τεχνητές γλυκαντικές ουσίες χαμηλών θερμίδων ή χωρίς θερμίδες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ροφήματα γλυκαντικά με φυσικά γλυκαντικά όπως η στέβια.
Είναι η σόδα κακός υδατάνθρακας;
Οι " κακοί" υδατάνθρακες (ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα) είναι εύκολο να τους αποκτήσετε, διατίθενται σε μεγάλες μερίδες, έχουν ωραία γεύση και δεν είναι πολύ χορταστικοί. Έτσι, οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε περισσότερο από αυτό που χρειάζεται. Και μερικά δεν χρειάζονται καθόλου - τα αναψυκτικά και τα γλυκά είναι «κενές θερμίδες» που δεν παρέχουν θρεπτικά συστατικά.
Τι σόδα δεν έχει υδατάνθρακες;
Coca-Cola Zero Sugar, ή Coca-Cola Zero, αναδημιουργεί τη γεύση Classic Coke χωρίς ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Το κάνει αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με τεχνητά γλυκαντικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το πιείτε χωρίς να ξεφύγετε από κέτωση.
