Τα μάντρα είναι επαναλαμβανόμενοι ήχοι που χρησιμοποιούνται για να διεισδύσουν στα βάθη του ασυνείδητου νου και να ρυθμίσουν τη δόνηση όλων των πτυχών της ύπαρξής σας. … Τα μάντρα δονούνται μέσω της μεγαλόφωνης ψαλμωδίας, της νοητικής πρακτικής ή ακούγοντάς τους. Η εμπειρία του πώς οι ηχητικές δονήσεις επηρεάζουν την ύπαρξή σας είναι η Naad yoga.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει ένα μάντρα;
Εξαρτάται από το μάντρα. Αν επρόκειτο να ψάλλεις μερικές 108 φορές μάντρα σαν μάντρα Gayatri. Θα έπαιρνε τόσες ώρες. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τον χρόνο να ορίσουν το μάντρα, αλλά είναι ΠΟΛΛΟΙ για πιο σύντομη, ισχυρή μάντρα, μπορείτε να το κάνετε σε 10 έως 15 λεπτά
Δουλεύουν τα μάντρα;
Τα Μάντρα λειτουργούν πραγματικά; Τα μάντρα έχουν επιρροή στο μυαλό και το σώμαΤα μάντρα είναι επαναλαμβανόμενοι ήχοι, πολλοί νευροεπιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο ήχος και η γλώσσα των μάντρα επηρεάζουν τις πτυχές της ζωής μας. … Το να ψέλνετε μάντρα μετά από γιόγκα ή διαλογισμό μπορεί να σας δώσει ένα καλό αποτέλεσμα.
Πώς λειτουργούν επιστημονικά τα μάντρα;
Οι ψαλμωδίες έτσι δημιουργούν κύματα σκέψης-ενέργειας και ο οργανισμός δονείται σε αρμονία με την ενέργεια και την πνευματική έλξη ενός άσμα. Οι επιστήμονες λένε ότι όταν ένα μάντρα ψάλλεται ρυθμικά, δημιουργεί ένα νευρογλωσσικό αποτέλεσμα. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα εμφανίζεται ακόμα κι αν η σημασία του μάντρα δεν είναι γνωστή.
Πώς ψέλνεις ένα μάντρα;
Κατά τη διάρκεια του τραγουδιού νιώσε τις δονήσεις του μάντρα να ξεκινούν από το κάτω μέρος της κοιλιάς σου και να ταξιδεύουν μέχρι τον εγκέφαλό σου καθώς ψέλνεις. Ψάλτε μάντρα αργά (όχι πολύ δυνατά) ή σιωπηλά αλλά με συναισθήματα. Νιώσε σιγά σιγά όλες σου τις ανεπιθύμητες σκέψεις, τον πόνο, το άγχος να φεύγει από το σώμα σου με κάθε άσμα.
