Σε αποξηραμένη σκόνη τζίντζερ, το shogaol, ένα αφυδατωμένο προϊόν τζίντζερόλης, είναι ένα κυρίαρχο πικάντικο συστατικό μέχρι τη βιοσύνθεση. Περιέχει επίσης οξείς ρητινώδεις ουσίες (5%-8%). Το τζίντζερ περιέχει έως και 3% από ένα αρωματικό αιθέριο έλαιο του οποίου τα ενεργά συστατικά είναι σεσκιτερπενοειδή, με κύριο συστατικό το zingiberene.
Είναι το τζίντζερ πλούσιο σε φυτικές ίνες;
12 g διαιτητικών ινών.
Τι περιέχει η σκόνη τζίντζερ;
Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ακατέργαστες ίνες, λίπος και τέφρα κυμάνθηκε από 5,02 έως 5,82, 4,97 έως 5,61, 0,76 έως 0,90 και 3,38 έως 3,66 %, αντίστοιχα. Η μέγιστη περιεκτικότητα σε β-καροτίνη και ασκορβικό οξύ βρέθηκε στη σκόνη αποξηραμένου τζίντζερ, δηλαδή 0,81 mg/100 g και 3,83 mg/100 g, αντίστοιχα.
Περιέχει το τζίντζερ ψευδάργυρο;
Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει αρκετές αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βήτα-καροτίνη, λουτεΐνη, λυκοπένιο, κερκετίνη, γενιστεΐνη και τανίνη [19]. Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει απαραίτητα στοιχεία όπως μαγγάνιο, χαλκό, σελήνιο, και ψευδάργυρο [19].
Υπάρχει τζίντζερόλη στο τσάι τζίντζερ;
Πιθανά οφέλη για την υγεία του τσαγιού από ρίζα τζίντζερ
Η τζίντζερόλη είναι η ουσία που δίνει στο τζίντζερ την πικάντικη γεύση του Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η τζίντζερόλη και οι σχετικές ενώσεις στη ρίζα τζίντζερ έχουν κάποια οφέλη για την υγεία. Όταν δοκιμάζουν τις θεωρίες τους, οι ερευνητές χρησιμοποιούν συχνά κάψουλες τζίντζερ, σκόνη ή εκχύλισμα για ευκολία στη δοσολογία.