Logo el.boatexistence.com

Πού βγαίνει πρώτα το βάρος από το σώμα;

Πίνακας περιεχομένων:

Πού βγαίνει πρώτα το βάρος από το σώμα;
Πού βγαίνει πρώτα το βάρος από το σώμα;

Βίντεο: Πού βγαίνει πρώτα το βάρος από το σώμα;

Βίντεο: Πού βγαίνει πρώτα το βάρος από το σώμα;
Βίντεο: 1 Ποτηράκι Το Πρωί Για 7 Ημέρες Καταπολεμά Τις Φλεγμονές Στο Σώμα! 2024, Ενδέχεται
Anonim

Κυρίως, η απώλεια βάρους είναι μια εσωτερική διαδικασία. Πρώτα θα χάσετε το σκληρό λίπος που περιβάλλει τα όργανά σας όπως το συκώτι, τα νεφρά και μετά θα αρχίσετε να χάνετε μαλακό λίπος όπως το λίπος της μέσης και των μηρών. Η απώλεια λίπους από γύρω από τα όργανα σας κάνει πιο αδύνατους και πιο δυνατούς.

Με ποια σειρά φεύγει το λίπος από το σώμα;

Έρευνες δείχνουν ότι το 84% της απώλειας λίπους εκπνέεται ως διοξείδιο του άνθρακα. Το υπόλοιπο 16% του λίπους αποβάλλεται ως νερό. Κατά τη μετατροπή της ενέργειας, το διοξείδιο του άνθρακα και το νερό είναι υποπροϊόντα των αποβλήτων. Απεκκρίνονται μέσω των ούρων, της εφίδρωσης και της εκπνοής.

Χάνετε βάρος πρώτα από το πρόσωπό σας;

“ Συνήθως θα χάσετε πρώτα λίπος από το πρόσωπό σας», αποκαλύπτει. Επομένως, τηρήστε το πρόγραμμα άσκησης και το επιλεγμένο πρόγραμμα διατροφής και θα πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε νωρίτερα παρά αργότερα.

Το βάρος μειώνεται γρήγορα στην αρχή;

Για αυτήν την αρχική περίοδο, η γρήγορη απώλεια βάρους είναι απολύτως φυσιολογική. Το βάρος που χάνετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ονομάζεται συνήθως «βάρος νερού». Όταν καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίει το σώμα σας, το σώμα σας αρχίζει να βυθίζεται στις αποθήκες ενέργειάς του, γνωστές ως γλυκογόνο.

Πού χάνετε βάρος τελευταία;

Όταν εξαντληθεί, χτυπάμε τα αποθέματά μας λίπους (ω, το άδικο!) με την αντίστροφη σειρά: Για τις γυναίκες, το λίπος εξαφανίζεται από την περίμετρο προτού χτυπήσει η μητέρα γύρω από τους γοφούς. Για τους άντρες, το λίπος εξαφανίζεται πρώτα από τα μπράτσα, μετά από τους μηρούς και μετά το μεσαίο τμήμα.

Συνιστάται: