Αυγά Περιέχουν Βιοτίνη Όταν καταναλώνετε μια γελοία υψηλή ποσότητα βιοτίνης, μπορεί να οδηγήσει σε υπερχείλιση της παραγωγής κερατίνης στο δέρμα. Αν δεν επιλεγεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατέλειες.
Είναι καλό η κατανάλωση αυγών για την ακμή;
Ναι, ένα από τα πιο κοινά είδη σε κάθε κουζίνα είναι τα αυγά και τα αυγά είναι εξαιρετικά αντίδοτα για τα σπυράκια, την ακμή και τα μαύρα στίγματα. Τα ασπράδια των αυγών περιέχουν αλβουμίνη, η οποία είναι ουσιαστικά μια ομάδα πρωτεΐνης που προσδίδει συσφικτική δράση στο δέρμα μας και απορροφά όλη την επιπλέον λιπαρότητα.
Επηρεάζει το αυγό το δέρμα;
Τα αυγά δεν είναι μόνο ωφέλιμα για τον οργανισμό, μπορούν επίσης να προσφέρουν μια καλή δόση θρέψης στο δέρμα και τα μαλλιά και να τα κάνουν πιο υγιή. Πλούσια σε Λουτίνη, τα αυγά μπορούν να προσφέρουν ενυδάτωση και ελαστικότητα στο δέρμα ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην επανόρθωση των ιστών και τη σύσφιξη του δέρματος.
Μπορεί το αυγό να κάνει το δέρμα σας καθαρό;
Αλλά εδώ είναι ένας άλλος λόγος που πρέπει να τρώτε ολόκληρο το αυγό: Ο κρόκος είναι πλούσιος σε βιταμίνες που είναι απαραίτητες για καθαρό δέρμα… Αυτή η βιταμίνη Β είναι πιο γνωστό ότι βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και ενισχύει τα νύχια, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος από την ακμή, καθώς και από εξανθήματα και ξηρότητα.
Ποιες τροφές προκαλούν την ακμή;
Η ακμή ενηλίκων είναι αληθινή: Εδώ είναι οι τροφές που μπορούν να την προκαλέσουν
- Ερευνητές λένε ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και γαλακτοκομικά συστατικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής σε ενήλικες.
- Τροφές όπως η σοκολάτα γάλακτος, οι τηγανιτές πατάτες και τα ζαχαρούχα ποτά είναι μεταξύ εκείνων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής.
