Ο χορός βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και ενισχύει τη μνήμη Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο χορός συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας. … Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Aging Neuroscience δείχνει ότι ο χορός βελτιώνει την εγκεφαλική υγεία. Ο χορός βελτιώνει έναν από τους γνωστικούς τομείς, που είναι η χωρική μνήμη.
Ποια είναι τα θετικά αποτελέσματα του χορού;
Οφέλη για την υγεία του χορού
- βελτιωμένη κατάσταση της καρδιάς και των πνευμόνων σας.
- αυξημένη μυϊκή δύναμη, αντοχή και κινητική ικανότητα.
- αυξημένη αεροβική ικανότητα.
- βελτιωμένος μυϊκός τόνος και δύναμη.
- διαχείριση βάρους.
- δυνατότερα οστά και μειωμένος κίνδυνος οστεοπόρωσης.
- καλύτερος συντονισμός, ευελιξία και ευελιξία.
Ποια είναι τα 5 ψυχικά οφέλη του χορού;
11 Διανοητικά οφέλη του χορού:
- Βελτιώνει τη διάθεσή σας. …
- Μειώστε την ακαμψία και τον πόνο. …
- Ενισχύστε τη μυϊκή δύναμη και την αερόβια δύναμη. …
- Keeps Mind Sharp. …
- Βελτιώνει τον ρυθμό αναπνοής. …
- Μειώνει το στρες. …
- Κοινωνικό Δεσμό. …
- Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν χορεύουμε;
Όταν χορεύετε, ο εγκέφαλος σας απελευθερώνει σεροτονίνη, μια ορμόνη της «καλής αίσθησης». Η τακτική συμμετοχή στον χορό έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και το στρες στον εγκέφαλο και το σώμα, καθώς επίσης παίζει ρόλο στη διαχείριση του στρες.
Ο χορός σε κάνει πιο έξυπνο;
Ο χορός σε κάνει πιο έξυπνο. Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το: Ο χορός σας κάνει πιο έξυπνους και περισσότερο. … Μια σημαντική μελέτη προστέθηκε στα αυξανόμενα στοιχεία ότι η τόνωση του μυαλού κάποιου με το χορό μπορεί να αποτρέψει τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες άνοιες, όπως η σωματική άσκηση μπορεί να κρατήσει το σώμα σε φόρμα. Ο χορός επίσης αυξάνει τη γνωστική οξύτητα σε όλες τις ηλικίες
