Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ζηλιάρης σημαίνει να φοβάσαι ότι κάποιος θα πάρει ό,τι έχεις, και φθόνος σημαίνει να επιθυμείς ό,τι έχει κάποιος άλλος, η ιστορική χρήση δείχνει ότι και τα δύο σημαίνουν " πολυπόθητοι" και είναι εναλλάξιμα όταν περιγράφεται η επιθυμία για τα υπάρχοντα κάποιου άλλου.
Με ποιους δύο τρόπους διαφέρει η ζήλια και ο φθόνος;
Η κύρια διαφορά μεταξύ του φθόνου και της ζήλιας είναι ότι ο φθόνος είναι το συναίσθημα του να επιθυμείς αυτό που έχει κάποιος άλλος, ενώ η ζήλια είναι το συναίσθημα που σχετίζεται με το φόβο ότι κάτι που έχεις θα καταληφθεί μακριά από κάποιον άλλο.
Τι είναι κακός φθόνος ή ζήλια;
Φθόνος είναι η τάση να αντιλαμβάνεσαι με δυσαρέσκεια το καλό των άλλων¹, ενώ η ζήλια είναι ο φόβος ότι κάτι που έχεις (είτε πρόκειται για άτομο είτε για περιουσία) θα αφαιρεθεί από εσάς από κάποιον άλλο.
Ποια είναι τα σημάδια της ζήλιας;
Τα σημάδια ότι μπορεί να νιώθετε ζήλια περιλαμβάνουν:
- Θυμός απέναντι σε ένα άτομο ή μια κατάσταση που παρεμβαίνει σε κάτι που σας ενδιαφέρει.
- Αγανάκτηση ενός φίλου ή συντρόφου όταν δεν μπορούν να περάσουν χρόνο μαζί σας.
- Δυσκολία να νιώθεις χαρούμενος για έναν συνάδελφο όταν λαμβάνει κάτι που ήθελες.
Πώς μπορώ να σταματήσω να ζηλεύω ή να ζηλεύω;
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη ζήλια και να εξετάσετε τι βρίσκεται στη ρίζα των συναισθημάτων σας
- Ανακαλύψτε το πίσω στην πηγή του. …
- Εκφράστε τις ανησυχίες σας. …
- Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο. …
- Βάλτε μια διαφορετική στροφή στη ζήλια. …
- Σκεφτείτε την πλήρη εικόνα. …
- Ασκήστε την ευγνωμοσύνη για ό,τι έχετε. …
- Ασκήστε τις τεχνικές αντιμετώπισης της στιγμής.
