Logo el.boatexistence.com

Πώς να καταπολεμήσετε τον ναρκισσισμό;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να καταπολεμήσετε τον ναρκισσισμό;
Πώς να καταπολεμήσετε τον ναρκισσισμό;

Βίντεο: Πώς να καταπολεμήσετε τον ναρκισσισμό;

Βίντεο: Πώς να καταπολεμήσετε τον ναρκισσισμό;
Βίντεο: Πώς αντιμετωπίζουμε τους Ναρκισσιστές στο περιβάλλον μας; 2024, Ιούλιος
Anonim

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να χειριστείτε έναν ναρκισσιστή:

  1. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Μάθετε περισσότερα για τη διαταραχή. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του ναρκισσιστή και να μάθετε πώς να τα χειρίζεστε καλύτερα. …
  2. Δημιουργήστε όρια. Να είστε ξεκάθαροι για τα όριά σας. …
  3. Μιλήστε για τον εαυτό σας. Όταν χρειάζεστε κάτι, να είστε σαφείς και περιεκτικοί.

Πώς θα σταματήσω να είμαι ναρκισσιστής;

Αλλά είναι απλώς μια φαντασίωση, και μάλιστα δαπανηρή

  1. Οι ανάγκες σας δεν θα εκπληρωθούν (ή ακόμη και θα αναγνωριστούν). …
  2. Κοιτάξτε τον τρόπο με τον οποίο ο ναρκισσιστής συμπεριφέρεται στους άλλους. …
  3. Βγάλτε τα ροζ γυαλιά. …
  4. Εστιάστε στα δικά σας όνειρα. …
  5. Κάντε ένα σχέδιο. …
  6. Σκεφτείτε μια ήπια προσέγγιση. …
  7. Μην βάζετε όριο αν δεν είστε διατεθειμένοι να το κρατήσετε.

Μπορείς να αντιστρέψεις τον ναρκισσισμό;

Η ουσία. Οι ναρκισσιστικές τάσεις μπορούν να βελτιωθούν με την υποστήριξη από ένα συμπονετικό, εκπαιδευμένο θεραπευτή Εάν επιλέξετε να παραμείνετε σε μια σχέση με κάποιον που ασχολείται με αυτά τα ζητήματα, είναι απαραίτητο να συνεργαστείτε με τον δικό σας θεραπευτή για να δημιουργήσετε υγιή όρια και να αναπτύξετε ανθεκτικότητα.

Ποιες είναι οι αδυναμίες ενός ναρκισσιστή;

Ακολουθούν 7 αδυναμίες που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν ναρκισσιστή

  • Ενέργεια/αύρα. Κάποιος μπορεί να πει ότι ο ναρκισσιστής έχει μια αύρα πάνω τους σαν ένα ενεργειακό πεδίο που λάμπει προς τα έξω για να το δουν όλοι. …
  • Δέσμευση σχέσης. …
  • Αυτοανάλυση. …
  • Μην προσβάλλετε τον ναρκισσιστή. …
  • Δεν είμαι ο κορυφαίος σκύλος. …
  • Ευγνωμοσύνη. …
  • Θάνατος.

Πώς νικάς μια ναρκισσιστική συμπεριφορά;

Έτσι να κερδίσεις με έναν ναρκισσιστή:

  1. Στην προσωπική σας ζωή, χρησιμοποιήστε "προτροπές ενσυναίσθησης": Η μουσική δεν καταπραΰνει το άγριο θηρίο, αλλά το να τους υπενθυμίζει τις σχέσεις και τα συναισθήματά σας μπορεί.
  2. Χρησιμοποιήστε το «Εμείς»: Είναι μόνο μία λέξη, αλλά είναι αποτελεσματικό με τους ναρκισσιστές. …
  3. Ανταμοιβή Καλής Συμπεριφοράς: Όταν το κουτάβι συμπεριφέρεται, δώστε του μια λιχουδιά.

Συνιστάται: