Τα yips είναι μια πραγματική κατάσταση που επηρεάζει τους αθλητές και τα άτομα που γράφουν, πληκτρολογούν ή παίζουν συχνά ένα όργανο. Μπορεί να προκληθεί από νευρολογική διαταραχή, άγχος απόδοσης ή συνδυασμό και των δύο. Εάν έχετε τα yips, δοκιμάστε να αλλάξετε τη λαβή ή την τεχνική σας.
Μπορούν τα yips να θεραπευτούν;
Πολλοί παίκτες του γκολφ εγκατέλειψαν το παιχνίδι εξαιτίας αυτού. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει θεραπεία. Είναι γρήγορο και αξιόπιστο, λαμβάνοντας συνήθως μόνο μία συνεδρία με 90% παίκτες γκολφ. Λειτουργεί για Putting Yips, Chipping Yips και Full Swing Yips.
Τι προκαλεί το να βάζεις yps;
Σε μερικούς ανθρώπους, τα yips είναι ένας τύπος εστιακής δυστονίας, μια κατάσταση που προκαλεί ακούσιες μυϊκές συσπάσεις κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης εργασίας. Πιθανότατα σχετίζεται με υπερχρήση ενός συγκεκριμένου συνόλου μυών, παρόμοια με την κράμπα του συγγραφέα. Το άγχος επιδεινώνει το αποτέλεσμα.
Πόσο κοινά είναι τα yips;
Το yips επηρεάζει το ένα τέταρτο και το μισό όλων των ώριμων παικτών γκολφ. Ερευνητές στην κλινική Mayo ανακάλυψαν ότι 33% έως 48% όλων των σοβαρών παικτών γκολφ έχουνβιώσει τα yips. Οι παίκτες γκολφ που έχουν παίξει για περισσότερα από 25 χρόνια εμφανίζονται πιο επιρρεπείς στην πάθηση.
Πώς διορθώνετε ένα πρόγραμμα οδήγησης;
Ξεκινήστε κάνοντας μερικές βολές με τα άλλα κλαμπ σας, μόνο για να ζεσταθείτε. Μόλις νιώσετε ότι ζεσταθείτε, τραβήξτε έξω τον οδηγό σας και πέντε μπάλες εμβέλειας. Με κάθε μία από αυτές τις πέντε μπάλες, ο μόνος στόχος είναι να τις χτυπήσετε όσο πιο δυνατά μπορείτε. Δεν έχει σημασία αν πάνε κατευθείαν – απλώς προσπαθήστε να τα σπάσετε όσο πιο μακριά γίνεται.
