Αδυναμία ρέψιμο ή ρέψιμο εμφανίζεται όταν ο άνω οισοφαγικός σφιγκτήρας (κρυκοφαρυγγικός μυς) δεν μπορεί να χαλαρώσει για να απελευθερώσει τη «φυσαλίδα» του αέρα Ο σφιγκτήρας είναι μια μυϊκή βαλβίδα που περιβάλλει το άνω άκρο του οισοφάγου ακριβώς κάτω από το κάτω άκρο της διόδου του λαιμού.
Γιατί δεν μπορώ να ρέψω;
Πολλές διαταραχές του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος μπορεί είτε να προκαλέσουν συχνό ρέψιμο ή αδυναμία ρέψιμο. Αυτά περιλαμβάνουν πεπτικά έλκη, παλινδρόμηση οξέος ή γαστροπάρεση. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να ωφεληθούν από ορισμένες από τις τεχνικές για να προκληθεί ρέψιμο.
Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να ρέψετε;
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ρέψετε:
- Αυξήστε την πίεση αερίων στο στομάχι σας πίνοντας. Πιείτε γρήγορα ένα ανθρακούχο ποτό, όπως ανθρακούχο νερό ή σόδα. …
- Αυξήστε την πίεση αερίων στο στομάχι σας τρώγοντας. …
- Μετακινήστε τον αέρα από το σώμα σας μετακινώντας το σώμα σας. …
- Αλλάξτε τον τρόπο που αναπνέετε. …
- Λήψη αντιόξινων.
Πώς βγάζεις αέρα από το στομάχι σου;
Ρέψιμο: Απαλλαγείτε από τον υπερβολικό αέρα
- Τρώτε και πίνετε αργά. Αφιερώνοντας το χρόνο σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιείτε λιγότερο αέρα. …
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και την μπύρα. Απελευθερώνουν αέριο διοξείδιο του άνθρακα.
- Παραλείψτε την τσίχλα και τη σκληρή καραμέλα. …
- Μην καπνίζετε. …
- Ελέγξτε τις οδοντοστοιχίες σας. …
- Κινηθείτε. …
- Αντιμετώπιση της καούρας.
Πώς είναι ο αέρας που έχει παγιδευτεί στον οισοφάγο;
Τα άτομα με αεροφαγία καταπίνουν τόσο πολύ αέρα, που προκαλεί άβολα γαστρεντερικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακή διάταση, φούσκωμα, ρέψιμο και μετεωρισμόςΗ αεροφαγία μπορεί να είναι χρόνια (μακροχρόνια) ή οξεία (βραχυπρόθεσμη) και μπορεί να σχετίζεται με σωματικούς καθώς και ψυχολογικούς παράγοντες.
