Οι περισπασμοί και οι διακοπές επηρεάζουν την πιθανή μνήμη ή την ικανότητα να θυμάστε να κάνετε κάτι που πρέπει να αναβληθεί. … Όταν επιστρέφετε σε μια εργασία, χρειάζεται χρόνος για να επιστρέψει η μνήμη εργασίας στο σημείο που ήταν πριν από τη διακοπή ή την απόσπαση της προσοχής.
Τι προκαλεί περισπασμούς στον εγκέφαλο;
Έρευνα αποκαλύπτει ότι η " η περιπλάνηση του μυαλού" είναι συχνά η κρυφή πηγή απόσπασης της προσοχής. … Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι μας αποσπάται η προσοχή λόγω των συσκευών στην τσέπη μας, του Instagram, του Facebook, των μηνυμάτων κειμένου, των τηλεφωνικών κλήσεων και των χιλιάδων άλλων ειδοποιήσεων που ζητούν την προσοχή μας.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν σας διακόπτουν συνεχώς;
«Όταν μας διακόπτουν, η απόδοση του εγκεφάλου μας και η ποιότητα των αποφάσεών μας πέφτουν. Τείνουμε να μην επεξεργαζόμαστε όλες τις πληροφορίες που έχουμε μπροστά μας. Πρέπει να απλοποιήσουμε, επομένως παίρνουμε συντομεύσεις και αυτό δεν είναι πάντα πολύ καλό», είπε ο Leroy στο NBC News BETTER.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα των περισπασμών;
Οι επιπτώσεις της απόσπασης προσοχής στην εργασία
- Προτρέποντας τη Λήθη. Μόλις σας διακόψουν ενώ εκτελείτε μια εργασία, αυξάνονται οι πιθανότητες να ξεχάσετε ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία που βρισκόσασταν στη μέση πριν αποσπαστείτε. …
- Σφυρηλάτηση απροσεξίας. …
- Μειωμένη χωρητικότητα. …
- Σύντομοι περισπασμοί.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της απόσπασης της προσοχής;
Η παρακολούθηση της νέας εργασίας αυξάνει τον κίνδυνο λάθους με μία ή και τις δύο εργασίες, επειδή το άγχος της απόσπασης προσοχής ή της διακοπής προκαλεί γνωστική κόπωση, η οποία οδηγεί σε παραλείψεις, πνευματικά ολισθήματα ή λάθη και λάθη.
