Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί τα μύρτιλλα είναι καλά για τα μάτια σας;
- Ποιες είναι οι παρενέργειες του μύρτιλου;
- Πόσο μύρτιλλο πρέπει να παίρνω καθημερινά;
- Ποια είναι τα οφέλη του μύρτιλου;
Βίντεο: Το μύρτιλλο βοηθά τα μάτια;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το μύρτιλλο χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές από το στόμα για τη θεραπεία οφθαλμικών παθήσεων όπως διαταραχές του αμφιβληστροειδούς, καταρράκτη, μυωπία και γλαύκωμα. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι το μύρτιλλο μπορεί να βοηθήσει σε διαταραχές του αμφιβληστροειδούς, αλλά δεν υπάρχουν καλές επιστημονικές αποδείξεις ότι το μύρτιλλο είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία άλλων οφθαλμικών παθήσεων
Γιατί τα μύρτιλλα είναι καλά για τα μάτια σας;
Τα εκχυλίσματα βατόμουρου και μύρτιλλου προωθούνται επίσης ως συμπληρώματα διατροφής για να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, της μη αναστρέψιμης κατάστασης που εμφανίζεται όταν η ωχρά κηλίδα, το κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς, επιδεινώνεται. Ο αμφιβληστροειδής είναι ο ιστός στο πίσω μέρος του ματιού που ανιχνεύει το φως.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του μύρτιλου;
Συνήθεις παρενέργειες του Μύρτιλλου περιλαμβάνουν:
- Σύνδρομο απώλειας (καχεξία): απώλεια βάρους, απώλεια μυών, κόπωση, αδυναμία, απώλεια όρεξης.
- Αναιμία.
- Κιτρίνισμα δέρματος και ματιών (ίκτερος)
- Διέγερση σε υψηλές δόσεις (μελέτες σε ζώα)
- Μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πόσο μύρτιλλο πρέπει να παίρνω καθημερινά;
ΑΠΟ ΣΤΟΜΑ: Η τυπική δόση των αποξηραμένων, ώριμων μούρων: 20-60 γραμμάρια ημερησίως. Οι άνθρωποι πίνουν επίσης ένα είδος τσαγιού που παρασκευάζεται από 5-10 γραμμάρια (1-2 κουταλάκια του γλυκού) πολτοποιημένα μούρα. Μια δόση 160 mg εκχυλίσματος μύρτιλου δύο φορές την ημέρα έχει χρησιμοποιηθεί σε άτομα με άρρωστο αμφιβληστροειδή.
Ποια είναι τα οφέλη του μύρτιλου;
Τα αντιοξειδωτικά στα μύρτιλλα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου φλεγμονωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων. Το μύρτιλλο περιέχει φαινολικά οξέα και η έρευνα δείχνει ότι τα φαινολικά οξέα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Συνιστάται:
Σας βοηθά το ελαιόλαδο να μαυρίσετε;
Το ελαιόλαδο έχει πολλά οφέλη για το δέρμα. μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια υγιή λάμψη, ένα ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα, ακόμη και να επιταχύνει τη διαδικασία μαυρίσματος για εσάς. Εφόσον το χρησιμοποιείτε με ασφάλεια και υπευθυνότητα, το ελαιόλαδο μπορεί να είναι το γρήγορο εισιτήριό σας για ένα υπέροχο μαυρισμένο δέρμα .
Βοηθά το botox τις οφθαλμικές ημικρανίες;
Συγκεκριμένα, το Botox μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επανεμφάνισης εκείνων των ημικρανιών που οι άνθρωποι περιγράφουν ως σύνθλιψη ή τρύπημα, γνωστές αλλιώς ως οφθαλμικές ημικρανίες. Ωστόσο, η θεραπεία δεν φαίνεται να λειτουργεί για ημικρανίες που βιώνονται ως πίεση στο εσωτερικό του κεφαλιού, πρόσθεσαν οι ερευνητές .
Μπορεί το μύρτιλλο να προκαλέσει αναιμία;
Συνήθεις παρενέργειες του Μύρτιλλου περιλαμβάνουν: Σύνδρομο απώλειας βάρους (καχεξία): απώλεια βάρους, απώλεια μυών, κόπωση, αδυναμία, απώλεια όρεξης. Αναιμία. Κιτρίνισμα δέρματος και ματιών (ίκτερος) Το μύρτιλλο έχει παρενέργειες; Ο καρπός και το εκχύλισμα μύρτιλλου θεωρούνται γενικά ασφαλή, χωρίς γνωστές παρενέργειες Ωστόσο, τα φύλλα και το εκχύλισμα μύρτιλου δεν πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες για παρατεταμένη χρονική περίοδο, επειδή Οι τανίνες που περιέ
Έχει παρενέργειες το μύρτιλλο;
Ο καρπός και το εκχύλισμα μύρτιλλου θεωρούνται γενικά ασφαλή, χωρίς γνωστές παρενέργειες Ωστόσο, τα φύλλα και το εκχύλισμα μύρτιλου δεν πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες για παρατεταμένη χρονική περίοδο, επειδή Οι τανίνες που περιέχουν μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή απώλεια βάρους, μυϊκούς σπασμούς, ακόμα και θάνατο .
Το μύρτιλλο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Μερικές πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση 160 γραμμαρίων μύρτιλλου καθημερινά για 6 εβδομάδες προκαλεί ύφεση της νόσου. Απώλεια βάρους. Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων κατεψυγμένων, ολόκληρων μύρτιλων καθημερινά για 33-35 ημέρες μειώνει το βάρος και την περίμετρο της μέσης σε υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες .
