Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορεί να σας φανούν χρήσιμες οι ακόλουθες προτάσεις:
- Γιατί νιώθω ότι πρέπει να καταπίνω συνεχώς;
- Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να καταπίνω σάλιο;
- Πώς μπορώ να σταματήσω το υπερβολικό σάλιο στο στόμα μου;
- Γιατί καταβροχθίζω τόσο πολύ;
Βίντεο: Πώς μπορώ να σταματήσω να καταπίνω τόσο πολύ;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Μπορεί να σας φανούν χρήσιμες οι ακόλουθες προτάσεις:
- Προσπαθήστε να καθίσετε όρθια.
- Κράτα το κεφάλι σου ψηλά, ώστε το σάλιο να ρέει στο πίσω μέρος του λαιμού σου, όπου μπορεί να το καταπιείς.
- Κάνε συνειδητή προσπάθεια να καταπίνεις συχνά το σάλιο. …
- Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα, καθώς αυτά ενθαρρύνουν την ανάπτυξη του σάλιου.
Γιατί νιώθω ότι πρέπει να καταπίνω συνεχώς;
Οι πιο συχνές αιτίες του σφαιρικού φάρυγγα είναι το άγχος και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), μια μορφή παλινδρόμησης οξέος που προκαλεί το περιεχόμενο του στομάχου να μετακινηθεί πίσω στον τροφικό σωλήνα και μερικές φορές στο λαιμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς σπασμούς που προκαλούν την αίσθηση ενός αντικειμένου που πιάνεται στο λαιμό.
Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να καταπίνω σάλιο;
Η δυσκολία στην κατάποση ή την απομάκρυνση του σάλιου από το στόμα μπορεί να προκληθεί ή να σχετίζεται με ορισμένες υποκείμενες παθήσεις, όπως το σύνδρομο Down, τον αυτισμό, το ALS, το εγκεφαλικό επεισόδιο και τη νόσο του Πάρκινσον. Εάν ένα άτομο έχει επίσης μια αισθητηριακή δυσλειτουργία, μπορεί να μην αντιλαμβάνεται πάντα ότι έχει σάλια.
Πώς μπορώ να σταματήσω το υπερβολικό σάλιο στο στόμα μου;
Οι καλύτεροι τρόποι για να σταματήσετε τα σάλια
- Αλλάξτε τις θέσεις ύπνου. Μοιραστείτε το στο Pinterest Ορισμένες στάσεις ύπνου μπορεί να ενθαρρύνουν τα σάλια. …
- Αντιμετώπιση αλλεργιών και προβλημάτων κόλπων. …
- Λάβετε φάρμακα. …
- Λάβετε ενέσεις Botox. …
- Παρακολουθήστε λογοθεραπεία. …
- Χρησιμοποιήστε στοματική συσκευή. …
- Κάνε χειρουργική επέμβαση.
Γιατί καταβροχθίζω τόσο πολύ;
Αεροφαγία είναι ο ιατρικός όρος για την υπερβολική και επαναλαμβανόμενη κατάποση αέρα. Όλοι καταπίνουμε λίγο αέρα όταν μιλάμε, τρώμε ή γελάμε. Τα άτομα με αεροφαγία καταβροχθίζουν τόσο πολύ αέρα, παράγει δυσάρεστα γαστρεντερικά συμπτώματα Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν διάταση της κοιλιάς, φούσκωμα, ρέψιμο και μετεωρισμό.
Συνιστάται:
Μπορώ να σταματήσω να μπερδεύονται τα μαλλιά μου;
Ξεμπερδέψτε προσεκτικά αλλά απαλά, με μια φαρδιά χτένα με δόντια (άλλες χτένες μπορούν να σφίξουν τους υπάρχοντες κόμπους και να τους κάνουν πιο δύσκολο να ξεμπερδέψουν.) Διατηρήστε τα μαλλιά σας (ειδικά τις άκρες σας) ενυδατωμένα. Χρησιμοποιήστε Προϊόντα Ξεμπερδέματος.
Πώς μπορώ να σταματήσω να κουνιέμαι συνέχεια;
Για μείωση ή ανακούφιση του τρόμου: Αποφύγετε την καφεΐνη. Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορούν να αυξήσουν τον τρόμο. Χρησιμοποιείτε αλκοόλ με φειδώ, αν όχι καθόλου. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ο τρόμος τους βελτιώνεται ελαφρώς αφού πίνουν αλκοόλ, αλλά το ποτό δεν είναι καλή λύση.
Πώς μπορώ να σταματήσω την ακράτεια κλειδιού κλειδώματος;
Αυτές οι τεχνικές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να περιμένετε σταδιακά για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα για να αποτρέψετε την ακράτεια με κλειδί κλειδώματος. … Αυτές περιλαμβάνουν: Χαλαρώνοντας το μυαλό. Μείωση της καφεΐνης.
Πώς μπορώ να σταματήσω τις αυτόκλητες τηλεφωνικές κλήσεις;
Μπορείτε να καταχωρήσετε τους αριθμούς σας στην εθνική λίστα "Μη κλήση" χωρίς κόστος καλώντας 1-888-382-1222 (φωνή) ή 1-866-290-4236 (TTY). Πρέπει να καλέσετε από τον αριθμό τηλεφώνου που θέλετε να εγγραφείτε. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο να προσθέσετε τον προσωπικό σας ασύρματο αριθμό τηλεφώνου στην εθνική λίστα Do-Not-Call donotcall.
Πώς μπορώ να σταματήσω το ρέψιμο τόσο πολύ;
Πώς μπορώ να σταματήσω το ρέψιμο; Τρώτε ή πίνετε πιο αργά. Είναι λιγότερο πιθανό να καταπιείτε αέρα. Μην τρώτε πράγματα όπως μπρόκολο, λάχανο, φασόλια ή γαλακτοκομικά προϊόντα. … Μείνετε μακριά από σόδα και μπύρα. Μην μασάς τσίχλα.
