Logo el.boatexistence.com

Πού ξεκίνησε η επανορθωτική γιόγκα;

Πίνακας περιεχομένων:

Πού ξεκίνησε η επανορθωτική γιόγκα;
Πού ξεκίνησε η επανορθωτική γιόγκα;

Βίντεο: Πού ξεκίνησε η επανορθωτική γιόγκα;

Βίντεο: Πού ξεκίνησε η επανορθωτική γιόγκα;
Βίντεο: Ένας πλήρης οδηγός για τη γιόγκα! 2024, Ιούλιος
Anonim

Η

Η Επανορθωτική Γιόγκα, γνωστή και ως «Ανάπαυση και Χώνεψη», η πρακτική προέρχεται από τις διδασκαλίες του B. K. S. Iyengar. Φέρνει βαθιά χαλάρωση και ισορροπία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Μία από τις ανώτερες δασκάλες του Iyengar, η Judith Lasater έκανε δημοφιλή την Επανορθωτική Γιόγκα στις Η. Π. Α. την αποκαλεί «ενεργητική χαλάρωση».

Πού εφευρέθηκε η επανορθωτική γιόγκα;

Αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ τη δεκαετία του 1970 από την Judith Lasater που σπούδασε υπό τον Iyengar. Ο πρωταρχικός στόχος της επανορθωτικής γιόγκα ήταν να βοηθήσει στην ανάρρωση από ασθένεια ή τραυματισμό.

Πότε δημιουργήθηκε η επανορθωτική γιόγκα;

Η επανορθωτική γιόγκα έγινε δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες το τη δεκαετία του 1970, κυρίως χάρη σε μια δασκάλα γιόγκα, την Judith Lasater, η οποία ήταν και η ίδια μαθήτρια του Iyengar.

Είναι η Γιν Γιόγκα Κινέζικη;

Η

Γιν γιόγκα είναι εμπνευσμένη από τις αρχαίες κινεζικές ταοϊστικές πρακτικές στις οποίες οι διατάσεις πραγματοποιούνταν για μεγάλες χρονικές περιόδους. Μερικές φορές αναφέρονται ως Ταοϊστική Γιόγκα ή Τάο Γιν, αυτές οι πρακτικές έχουν ενσωματωθεί στην εκπαίδευση Κουνγκ Φου εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Είναι το γιν και η επανορθωτική γιόγκα το ίδιο;

Ενώ τόσο η Γιν Γιόγκα όσο και η Επανορθωτική Γιόγκα είναι πρακτικές αργού ρυθμού και ανακούφισης από το άγχος, είναι πολύ διαφορετικές. Το Γιν έχει να κάνει με το τέντωμα και την εφαρμογή ήπιου στρες σεορισμένους ιστούς. Η επανορθωτική γιόγκα έχει να κάνει με την υποστήριξη του σώματός σας, επιτρέποντάς του να χαλαρώσει και να θεραπεύσει.

Συνιστάται: