Η υπομανία χαρακτηρίζεται συχνά ως μια εμπειρία ευφορίας, μια "ήπια εκδοχή μανίας" Για παράδειγμα, εδώ είναι το WebMD: "Είναι μια λιγότερο σοβαρή μορφή μανίας. Στην πραγματικότητα μπορεί να αισθάνεται πολύ καλό γιατί η διάθεσή σας είναι ανεβασμένη και έχετε περισσότερη ενέργεια από ό,τι συνήθως, αλλά δεν είναι εκτός ελέγχου.
Ποια είναι τα σημάδια της υπομανίας;
Τα συμπτώματα της υπομανίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- έχοντας υψηλότερη, πιο χαρούμενη διάθεση από ό,τι συνήθως.
- μεγαλύτερος εκνευρισμός ή αγενής συμπεριφορά.
- αισθάνομαι υπερβολική αυτοπεποίθηση.
- υψηλότερα επίπεδα δραστηριότητας ή ενέργειας από το συνηθισμένο χωρίς σαφή αιτία.
- ένα ισχυρό συναίσθημα σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
- να είσαι πολύ πιο κοινωνικός και ομιλητικός από ό,τι συνήθως.
Τι είναι ένα παράδειγμα υπομανίας;
Τα συγκεκριμένα σημεία και συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της υπομανίας διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο. 3 Παραδείγματα υπομανιακών συμπεριφορών και χαρακτηριστικών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: Ακατάλληλη συμπεριφορά, όπως το να κάνεις χοντροκομμένα σχόλια σε ένα δείπνο Ντύσιμο και/ή επιδεικτική συμπεριφορά
Πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει η υπομανία;
Οι περισσότερες υπομανίες διαρκούν από 2 ημέρες έως μερικές εβδομάδες.
Πώς νιώθεις να υποχωρείς από υπομανία;
Με άλλα λόγια: είναι ευφορία. Για μένα, τα υπομανιακά επεισόδια είναι περίοδοι καθαρής ευτυχίας, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και αυξημένη παραγωγικότητα Αλλά έρχονται επίσης με ελάχιστο- έως καθόλου ύπνο (και τη δυνατότητα να λειτουργήσω χωρίς αυτόν), αιχμηρές σκέψεις, ακραίος εκνευρισμός και υπερβολικές δαπάνες.
