Δεν χρειάζεται να φυλάσσεται στο ψυγείο όταν το αποθηκεύετε, αλλά μόλις το ανοίξετε, πρέπει να ψύχεται. Φροντίστε να το βάλετε στο ψυγείο ή να το κρυώσετε πριν το πιείτε, έχει πολύ καλύτερη γεύση κρύο. Στη συνέχεια, απλώς ανακινήστε, ανοίξτε και πιείτε!
Υποτίθεται ότι τα κορυφαία σέικ πρωτεΐνης πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο;
Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να τα βάλετε στο ψυγείο και είναι έτοιμα να τα πιείτε, είναι εύκολο να τα φέρετε μαζί σας για να ακολουθήσετε μια προπόνηση, όταν χρειάζεστε κάτι γρήγορο στο στο γραφείο ή πηγαίνετε βιαστικά στη δουλειά/σχολείο το πρωί. Είναι επίσης καλές για την εξισορρόπηση της πρόσληψης πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μήπως τα πρωτεϊνικά ροφήματα Premier κάνουν κακό μετά το άνοιγμα;
Τα έτοιμα προς κατανάλωση σέικ μας θα πρέπει να καταναλώνονται εντός 2 ωρών από το άνοιγμα, εάν δεν διατηρούνται στο ψυγείο. Μετά το άνοιγμα και εάν διατηρηθούν στο ψυγείο, θα πρέπει να καταναλωθούν εντός 72 ωρών.
Πόση ώρα διαρκεί ένα σέικ πρωτεΐνης χωρίς ψυγείο;
"Ένα σπιτικό σέικ χωρίς ψυγείο μπορεί να διαρκέσει με ασφάλεια 2 ώρες", λέει ο Blatner.
Είναι κακό να πίνετε 2 σέικ πρωτεΐνης την ημέρα;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατανάλωση δύο ροφημάτων πρωτεΐνης την ημέρα δεν θα επηρεάσει αρνητικά τη διατροφή σας. Τα σέικ πρωτεΐνης προάγουν τη μυϊκή σύνθεση και βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών σας μετά την άσκηση. … Αν και οι περισσότεροι γιατροί δεν συνιστούν τη συμπλήρωση κάθε γεύματος με ένα σέικ πρωτεΐνης ή την κατανάλωση τους πολύ συχνά, δύο την ημέρα δεν είναι επικίνδυνο.
