Ενώ ο ύπνος είναι σημαντικός για την ανθρώπινη υγεία και μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ευεξία σας, δεν υπάρχουν καλές ενδείξεις ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να σας σκοτώσει άμεσα, λέει ο Δρ Μάρσαλ. Ωστόσο, μπορεί να βλάψει την κρίση σας και να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από θανατηφόρο ατύχημα.
Μπορείς να πεθάνεις από υπνηλία;
Η εξάντληση και η απώλεια ύπνου μπορεί να έχουν πολλές συνέπειες, αλλά είναι πολύ σπάνιο να πεθάνεις από έλλειψη ύπνου. Τούτου λεχθέντος, το να λειτουργείτε με ελάχιστο έως καθόλου ύπνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ατυχήματος ενώ οδηγείτε ή κάνετε κάτι δυνητικά επικίνδυνο.
Πόσος ύπνος μπορεί να σε σκοτώσει;
Μετά από χρόνια που μας προειδοποιούσαν για τους κινδύνους του πολύ λίγου ύπνου, οι επιστήμονες λένε τώρα ότι το πολύ shuteye μπορεί να σας σκοτώσει. Οπουδήποτε από 9 έως 11 ώρες τη νύχτα σας βάζει στην επικίνδυνη ζώνη. Κάθε επιπλέον ώρα ύπνου για τις συνιστώμενες 7 έως 8 ώρες αυξάνει τον κίνδυνο να πεθάνετε νωρίτερα από το αναμενόμενο, λέει η νέα μελέτη.
Μπορείς να πεθάνεις από τον ύπνο όλη μέρα;
Αν και η έλλειψη ύπνου δεν θα σας σκοτώσει άμεσα, μπορεί να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στο δρόμο σας αν αντιμετωπίζετε σοβαρή στέρηση ύπνου. Εάν μείνετε ξύπνιοι για περισσότερες από 48 ώρες, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε έντονα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως: Απώλεια μνήμης. Αδυναμία εστίασης σε κανονικές καθημερινές εργασίες.
Η έλλειψη ύπνου προκαλεί πρόωρο θάνατο;
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο απόέξι ώρες τη νύχτα κινδυνεύουν με πρόωρο θάνατο, ισχυρίζονται οι επιστήμονες. «Αδιαμφισβήτητα στοιχεία» για την άμεση σχέση μεταξύ του ύπνου λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα και ενός πρόωρου θανάτου βρέθηκαν από επιστήμονες που ανέλυσαν δεδομένα από 16 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 1,5 εκατομμύρια συμμετέχοντες.
