Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν κήλη δίσκου δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί το πρόβλημα». Η αναστροφή σε έναν πίνακα αναστροφής Teeter βοηθά στην αποσυμπίεση των σπονδύλων, διευρύνοντας το διάστημα μεταξύ των σπονδύλων και μετριάζοντας την πίεση στους δίσκους σας.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε έναν διογκωμένο δίσκο;
Η θεραπεία με ξεκούραση, παυσίπονα, ενέσεις στη σπονδυλική στήλη και φυσικοθεραπεία είναι το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται σε 6 εβδομάδες και επιστρέφουν στην κανονική τους δραστηριότητα. Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση.
Μπορεί ο πίνακας αντιστροφής να επιδεινώσει την επιστροφή;
Η επαναφόρτωση των αρθρώσεων σας με πίεση επιστρέφοντας σε όρθια θέση πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει σπασμούς και να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη, ειδικά εάν έχετε κήλη δίσκου.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί έναν πίνακα αντιστροφής;
Ασθενείς με υπέρταση, διαταραχές του κυκλοφορικού, γλαύκωμα ή αποκολλήσεις αμφιβληστροειδούς δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν θεραπεία αναστροφής πίνακα. Το κρεμασμένο μερικώς ή εντελώς ανάποδα αυξάνει την πίεση και τη ροή του αίματος στο κεφάλι και τα μάτια. Συνοπτικά, η θεραπεία αντιστροφής δεν είναι νέα.
Είναι καλό το κρέμασμα για διογκωμένους δίσκους;
Αν έχετε pull-up ή chin-up bar, αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση που θα σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα οφέλη της αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η άσκηση είναι κυριολεκτικά αυτό που ακούγεται. να κρεμαστείς από ένα μπαρ. Κάνοντας αυτό θα σας επιτρέψει να αποσυμπιέσετε τη σπονδυλική στήλη και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
