Οι διασκεδαστικές δραστηριότητες μπορούν εύκολα να γεμίσουν τον ελεύθερο χρόνο σας, όπως παζλ, μπάσκετ ή ακόμα και βιντεοπαιχνίδια. Όταν αισθάνεστε βαριεστημένοι είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και να δοκιμάσετε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Μπορεί να βρείτε ένα νέο πάθος και θα ενισχύσετε την ανάρρωσή σας αποφεύγοντας την πλήξη.
Είναι βαρετό να μένεις νηφάλιος;
Με κάποια προοπτική - την οποία συνήθως αποκτάτε μετά από ορισμένες περιόδους νηφαλιότητας - αρχίζετε να καταλαβαίνετε ότι η ζωή είναι, μερικές φορές, κοσμική. Αυτό δεν είναι το ίδιο με το βαρετό, αλλά η ρουτίνα της δουλειάς, των λογαριασμών, των οικογενειακών υποχρεώσεων, του να το ξανακάνεις κάθε μέρα μπορεί να φαίνεται αρκετά κουραστική.
Είναι η πλήξη αιτία υποτροπής;
Ως κάποιος που εργάζεται στον τομέα της κατάχρησης ουσιών, η πλήξη είναι πολύ συχνά ένας κύριος λόγος για την υποτροπή.
Το να είσαι νηφάλιος γίνεται ποτέ πιο εύκολο;
Διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά τα πράγματα συνήθως αρχίζουν να γίνονται πολύ πιο εύκολα μετά τους πρώτους μήνες – αν και το άτομο μπορεί να έχει ακόμα την περιστασιακή κακή μέρα. Είναι γενικά η περίπτωση ότι όταν το άτομο είναι νηφάλιο για μερικά χρόνια, μπορεί να είναι σχεδόν αβίαστο.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να νιώσεις φυσιολογικά αφού είσαι νηφάλιος;
Σωματικά συμπτώματα
Ορισμένα συμπτώματα όπως αλλαγές στον τρόπο ύπνου, κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να διαρκέσουν για εβδομάδες ή και μήνες. Αλλά πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο υγιείς περίπου πέντε ημέρες έως μία εβδομάδα αφότου σταματήσετε να πίνετε.
