Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι η σόδα διαίτης χειρότερη από την απλή σόδα;
- Γιατί το αναψυκτικό διαίτης είναι ανθυγιεινό;
- Τα αναψυκτικά διαίτης προκαλούν πραγματικά αύξηση βάρους;
- Πόση ποσότητα αναψυκτικού διαίτης είναι υπερβολική;
Βίντεο: Είναι βλαβερά τα αναψυκτικά διαίτης;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Τα τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται επί του παρόντος στη σόδα διαίτης είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις ότι αυτά τα συστατικά προκαλούν καρκίνο. Μερικοί τύποι σόδας διαίτης είναι ακόμη και ενισχυμένοι με βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά η σόδα διαίτης δεν είναι ένα ποτό υγείας ή μια ασημένια σφαίρα για απώλεια βάρους.
Είναι η σόδα διαίτης χειρότερη από την απλή σόδα;
Flickr / niallkennedy Τα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να είναι χωρίς θερμίδες, αλλά θα μπορούσαν να είναι χειρότερα για την υγεία και τη μέση σας από εκείνα με ζάχαρη, προτείνει μια νέα έκθεση.
Γιατί το αναψυκτικό διαίτης είναι ανθυγιεινό;
Είναι απλό: ενώ η σόδα διαίτης δεν περιέχει πραγματική ζάχαρη ή θερμίδες, περιέχει πολλά πρόσθετα και τεχνητά συστατικά συμπεριλαμβανομένων γλυκαντικώνΑυτά τα συστατικά είναι γεμάτα αφύσικες χημικές ουσίες που μπορούν να αναγκάσουν το σώμα σας να λαχταρά περισσότερες τροφές με πολλές θερμίδες και ζάχαρη.
Τα αναψυκτικά διαίτης προκαλούν πραγματικά αύξηση βάρους;
Πειραματικές μελέτες δεν υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι το αναψυκτικό διαίτης προκαλεί αύξηση βάρους Στην πραγματικότητα, αυτές οι μελέτες έχουν βρει ότι η αντικατάσταση των ροφημάτων με ζάχαρη με σόδα διαίτης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους (18, 19). Μια μελέτη είχε υπέρβαρους συμμετέχοντες να έπιναν 24 ουγγιές (710 mL) σόδας διαίτης ή νερό την ημέρα για 1 χρόνο.
Πόση ποσότητα αναψυκτικού διαίτης είναι υπερβολική;
Όμως, όπως πολλά τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα, υπάρχει ένα ασφαλές ημερήσιο όριο. Ένας μέσος ενήλικας δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερο από 40 χιλιοστόγραμμα ασπαρτάμης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Για να υπερβούν το όριο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 14 κουτιά ποτών διαίτης την ημέρα
Συνιστάται:
Γιατί τα κόλα διαίτης είναι κακά για εσάς;
Είναι απλό: ενώ η σόδα διαίτης δεν περιέχει πραγματική ζάχαρη ή θερμίδες, περιέχει πολλά πρόσθετα και τεχνητά συστατικά συμπεριλαμβανομένων γλυκαντικών Αυτά τα συστατικά είναι γεμάτα αφύσικες χημικές ουσίες που μπορούν να αναγκάστε το σώμα σας να λαχταρά περισσότερες τροφές με πολλές θερμίδες και ζάχαρη .
Γιατί προστίθεται φωσφορικό οξύ στα αναψυκτικά;
Το φωσφορικό οξύ είναι ένα άχρωμο, άοσμο κρυσταλλικό υγρό. Δίνει στα αναψυκτικά μια πικάντικη γεύση και αποτρέπει την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων, τα οποία μπορούν να πολλαπλασιαστούν εύκολα σε ένα ζαχαρούχο διάλυμα . Γιατί η Coca Cola περιέχει φωσφορικό οξύ;
Τα αναψυκτικά dunkin έχουν καφεΐνη;
Ένα μεσαίο Dunkin' Refresher σερβίρει περίπου 99 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης Το Dunkin's Coconut Refresher ενισχύεται από ένα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού που βρίσκεται στο συμπύκνωμα γεύσης και θα λάβετε 46 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε μικρό, 68 χιλιοστόγραμμα σε μέτρια και 91 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε μεγάλο, σύμφωνα με την Dunkin' .
Ποια είναι τα πιο δημοφιλή αναψυκτικά;
Κορυφαία 10 αναψυκτικά Coca-Cola. Pepsi. Diet Coke. Dr Pepper. Mountain Dew. Sprite. Δίαιτα Pepsi. Coke Zero. Ποιο είναι το νούμερο 1 πουλά σόδα; Σύμφωνα με το Beverage Digest, η Coca Cola είναι μακράν η σόδα με τις περισσότερες πωλήσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες .
Τι περιλαμβάνουν τα αναψυκτικά;
Μορφές λέξεων: αναψυκτικά Τα αναψυκτικά είναι ποτά και μικρές ποσότητες φαγητού που παρέχονται, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης ή ενός ταξιδιού. Θα προσφερθούν γεύμα και αναψυκτικά. μη μετρήσιμο ουσιαστικό. Μπορείτε να αναφέρετε το φαγητό και το ποτό ως αναψυκτικό .
