Το μασάζ είναι ο χειρισμός των μαλακών ιστών του σώματος. Οι τεχνικές μασάζ εφαρμόζονται συνήθως με χέρια, δάχτυλα, αγκώνες, γόνατα, αντιβράχια, πόδια ή μια συσκευή. Ο σκοπός του μασάζ είναι γενικά για τη θεραπεία του στρες ή του πόνου του σώματος.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα θεραπευτικό μασάζ και ένα βαθύ μασάζ ιστών;
Το θεραπευτικό μασάζ δεν χρειάζεται να προκαλεί ανυπόφορο ή βασανιστικό πόνο για να έχετε αποτελέσματα. Το βαθύ μασάζ ιστού είναι ένα είδος μασάζ που στοχεύει στις βαθύτερες δομές ιστών του μυός και της περιτονίας, που ονομάζεται επίσης συνδετικός ιστός.
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα θεραπευτικό μασάζ;
Συνεδρία θεραπείας μασάζ
Ανάλογα με τις ανάγκες σας, ο θεραπευτής μασάζ θα κάνει μασάζ είτε σε ολόκληρο το σώμα (εκτός από ιδιωτικούς χώρους) είτε μόνο σε συγκεκριμένες περιοχές που χρειάζονται προσοχή, όπως ιδιαίτερα σφιγμένοι μύες. Θυμηθείτε να αναπνέετε κανονικά. Το επιτραπέζιο μασάζ διαρκεί συνήθως από 30 έως 90 λεπτά.
Τι αποτελείται από ένα θεραπευτικό μασάζ;
Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες τεχνικές κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής σας συνεδρίας. Ανάλογα με την εκπαίδευσή τους, μπορεί να ενσωματώνουν μασάζ σε βάθος ιστού, μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, εργασία στο trigger point, διάφορες κινητικές θεραπείες ή τεχνικές παθητικής αντίστασης τεντώματος.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θεραπείας μασάζ και θεραπευτικού μασάζ;
Ενώ το χαλαρωτικό μασάζ λειτουργεί ως θεραπεία για το σώμα, ένα θεραπευτικό μασάζ έχει στόχο την ανακούφιση χρόνιων διαταραχών και μυϊκών πόνων.
