Μπορείτε μπορείτε να φτιάξετε σέικ το πρωί και να τα βάλετε στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορείτε να κάνετε Arbonne shakes μπροστά από το χρόνο;
Ελαχιστοποιήστε το χρόνο σας στην κουζίνα, προετοιμάζοντας το Ξεκινήστε με ένα καθαρό μπλέντερ που θα ψιλοκόψει πάγο και κατεψυγμένα φρούτα. Βρείτε τις μπάλες που μπορεί να χαθούν στη σκόνη πρωτεΐνης και τις φυτικές ίνες και, στη συνέχεια, αποφασίστε ποιο θα είναι το πρώτο σας σέικ. Εάν είστε σχεδιαστής, θα μπορούσατε ακόμη και να ετοιμάσετε σέικ πρωτεΐνης για την εβδομάδα!
Μπορώ να φτιάξω σέικ πρωτεΐνης νωρίτερα;
Μας αρέσει να το χτυπάμε το βράδυ πριν χρησιμοποιήσετε πολλά κατεψυγμένα φρούτα, έτσι ώστε να διατηρηθεί στο ψυγείο όλη τη νύχτα και να έχει φρέσκια γεύση μόλις φτάσετε στο γραφείο σας το επόμενο πρωί! Ή, απλώς μαζέψτε τα υλικά σας και βάλτε τα έτοιμα, προμερισμένα στην κατάψυξη.
Μπορείτε να κρατήσετε ένα σέικ πρωτεΐνης στο ψυγείο όλη τη νύχτα;
" Ένα σπιτικό σέικ στο ψυγείο μπορεί να διατηρηθεί με ασφάλεια για 72 ώρες", λέει ο Blatner. «Ωστόσο, επειδή ο χωρισμός συμβαίνει, θα χρειαστεί να ανακατέψετε ή να ανακινήσετε πριν πιείτε. … Αλλά αν ανακατεύετε με επιπλέον φαγητά, σκεφτείτε δύο φορές να αφήσετε τα smoothies και τα shakes σας όλη τη νύχτα.
Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε το σέικ πρωτεΐνης στο ψυγείο;
Μπορείτε να αφήσετε το σέικ πρωτεΐνης σας στο ψυγείο για την ημέρα ή δύο. Εάν αφήσετε το ρόφημα πρωτεΐνης έξω σε ζεστές ή ζεστές συνθήκες, δεν θα θέλετε να πιείτε το περιεχόμενο μετά από μερικές ώρες.
