Πίνακας περιεχομένων:
- Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε φορείο λαιμού;
- Βοηθάει πραγματικά η αιώρα λαιμού;
- Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει η έλξη του αυχένα;
- Μπορεί η αυχενική έλξη να επιδεινώσει τον πόνο στον αυχένα;
Βίντεο: Λειτουργεί το μηχάνημα τεντώματος λαιμού;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μηχανική έλξη ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία ατόμων με τσιμπημένα νεύρα και πόνο στον αυχένα. Η μηχανική έλξη ήταν πιο αποτελεσματική από την άσκηση μόνος ή την άσκηση επιπλέον της έλξης έξω από την πόρτα.
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε φορείο λαιμού;
Η διάρκεια της αυχενικής έλξης μπορεί να κυμαίνεται από λίγα λεπτά έως 20 έως 30 λεπτά, μία ή δύο φορές την εβδομάδα έως πολλές φορές την ημέρα. Ανέκδοτα στοιχεία υποδηλώνουν αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, αλλά δεν υπάρχει τεκμηρίωση για την αποτελεσματικότητα της έλξης του τραχήλου της μήτρας πέρα από τη βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου.
Βοηθάει πραγματικά η αιώρα λαιμού;
Η
Brown επιβεβαίωσε ότι η αιώρα λαιμού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε τη σπονδυλική στήλη και τους μυς.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει η έλξη του αυχένα;
Σχετικά με τη διάρκεια των δυνάμεων έλξης, οι Colachis και Strohm έδειξαν ότι σχεδόν όλος ο σπονδυλικός διαχωρισμός συμβαίνει κατά τα πρώτα επτά δευτερόλεπτα εφαρμογής δύναμης, αλλά ότι μέχρι και 20–25 λεπτά είναι απαραίτητο για την παραγωγή μυϊκής χαλάρωσης.
Μπορεί η αυχενική έλξη να επιδεινώσει τον πόνο στον αυχένα;
Η χρήση της αυχενικής έλξης δεν πρέπει ποτέ να είναι επώδυνη Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα ή έχετε κάταγμα στον αυχένα σας, η αυχενική έλξη θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση. Επίσης, εάν αισθανθείτε ναυτία, πονοκεφάλους ή ζάλη, θα πρέπει να διακόψετε μέχρι να έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον χειροπράκτη σας.
Συνιστάται:
Ποιος είναι σπάσιμο λαιμού;
Στην επαγγελματική πάλη, ένα neckbreaker είναι κάθε ρίψη ή slam που εστιάζει την επίθεσή του στον λαιμό του αντιπάλου. Ένας τύπος λαιμόσπαστης περιλαμβάνει τον παλαιστή να χτυπά τον λαιμό ενός αντιπάλου σε ένα μέρος του σώματος του παλαιστή, συνήθως στο γόνατο, το κεφάλι ή τον ώμο .
Οζίδια του θυρεοειδούς προκαλούν καθαρισμό του λαιμού;
Σύμπτωμα όζων θυρεοειδούς4: Βήχας που απλά δεν υποχωρεί. Συχνός βήχας και ανάγκη να συνεχίσετε να καθαρίζετε το λαιμό σας. Ένα άλλο σύμπτωμα των οζιδίων του θυρεοειδούς είναι ο χρόνιος βήχας, ένας βήχας που απλά δεν φαίνεται να υποχωρεί . Μπορούν οι όζοι του θυρεοειδούς να προκαλέσουν ερεθισμό του λαιμού;
Πώς λειτουργεί το μηχάνημα ετικετών;
Η αρχή της μηχανής ετικετών είναι ότι το αντικείμενο τροφοδοτείται στη μηχανή ετικετών με σταθερή ταχύτητα στον μεταφορέα Το μηχανικό εξάρτημα διαχωρίζει τα αντικείμενα σε σταθερή απόσταση και ωθεί το αντικείμενο προς την κατεύθυνση του μεταφορέα.
Πώς να αποτρέψετε το τέντωμα του λαιμού του μπλουζιού;
Πώς να μην τεντώνουν τα ρούχα στο πλύσιμο Ελέγξτε την ετικέτα φροντίδας. … Φροντίστε τα ρούχα σας με μαλακτικό υφασμάτων. … Πάρτε το στέγνωμα στον αέρα για ένα στύψιμο. … Απλώστε αυτές τις ίνες επίπεδες. … Αποκτήστε το. … Διπλώστε για καλύτερη εφαρμογή.
Πού βρίσκεται η περιοχή του λαιμού στο διάγραμμα καταπόνησης τάσης;
Το τρίτο στάδιο είναι η περιοχή του λαιμού. Πέρα από την αντοχή σε εφελκυσμό, σχηματίζεται ένας λαιμός όπου η τοπική περιοχή διατομής γίνεται σημαντικά μικρότερη από τον μέσο όρο. Η παραμόρφωση του λαιμού είναι ετερογενής και θα ενισχυθεί καθώς η τάση συγκεντρώνεται περισσότερο σε μικρή τομή .
