Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορείς να έχεις ΙΨΔ με σκέψεις;
- Τι είναι παραδείγματα παρεμβατικών σκέψεων OCD;
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχαναγκαστικών και ψυχαναγκαστικών σκέψεων;
- Πώς σταματάς τις ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις;
Βίντεο: Σε σκέψη για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Εμμονές. Οι εμμονές είναι επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που προκαλούν ανησυχητικά συναισθήματα όπως άγχος ή αηδία. Πολλοί άνθρωποι με ΙΨΔ αναγνωρίζουν ότι οι σκέψεις, οι παρορμήσεις ή οι εικόνες είναι προϊόν του μυαλού τους και είναι υπερβολικές ή παράλογες
Μπορείς να έχεις ΙΨΔ με σκέψεις;
Άτομα που ταλαιπωρούνται από επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες, και ανεξέλεγκτες σκέψεις ή που αισθάνονται ότι ωθούνται να επαναλάβουν συγκεκριμένες συμπεριφορές μπορεί να έχουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Οι σκέψεις και οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν την ΙΨΔ μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους.
Τι είναι παραδείγματα παρεμβατικών σκέψεων OCD;
Συνήθεις εμμονές παρεμβατικών σκέψεων OCD
- Έντονος φόβος για τη διάπραξη μιας φοβερής πράξης ή την ενεργοποίηση μιας ανεπιθύμητης παρόρμησης.
- Φόβος μόλυνσης (Μόλυνση OCD)
- Φόβος διάπραξης αμαρτίας ή βλάσφημης συμπεριφοράς.
- Συνεχής αμφιβολία για τον σεξουαλικό του προσανατολισμό (hOCD)
- Φόβος να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους (Harm OCD)
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχαναγκαστικών και ψυχαναγκαστικών σκέψεων;
Οι εμμονές είναι ανεπιθύμητες, παρεμβατικές σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που προκαλούν έντονα οδυνηρά συναισθήματα. Οι καταναγκασμοί είναι συμπεριφορές στις οποίες επιδίδεται ένα άτομο για να προσπαθήσει να απαλλαγεί από τις εμμονές και/ή να μειώσει την αγωνία του/της.
Πώς σταματάς τις ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις;
25 Συμβουλές για να πετύχετε τη θεραπεία της ΙΨΔ σας
- Να περιμένετε πάντα το απροσδόκητο. …
- Να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε τον κίνδυνο. …
- Μην αναζητάτε ποτέ επιβεβαίωση από τον εαυτό σας ή τους άλλους. …
- Πάντα προσπαθείτε σκληρά να συμφωνείτε με όλες τις εμμονικές σκέψεις - ποτέ μην τις αναλύετε, τις αμφισβητείτε ή τις διαφωνείτε. …
- Μην χάνετε χρόνο προσπαθώντας να αποτρέψετε ή να μην σκεφτείτε τις σκέψεις σας.
Συνιστάται:
Τι είναι η προτασιακή σκέψη;
Σύμφωνα με τον Piaget, μια άλλη περίπλοκη διαδικασία σκέψης την οποία κυριαρχούν οι έφηβοι ονομάζεται «προτασιακή σκέψη». Αυτό σημαίνει ότι η νεολαία μπορεί να προσδιορίσει εάν μια δήλωση είναι λογική με βάση αποκλειστικά τη διατύπωση της δήλωσης, αντί να πρέπει να παρατηρήσει ή να ξαναδημιουργήσει το πραγματικό σενάριο για να προσδιορίσει αν είναι λογικό .
Πώς να γίνετε καλύτεροι στη γρήγορη σκέψη;
Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τη σκέψη σας όχι απλώς πιο γρήγορη, αλλά και πιο αποτελεσματική και ακριβή Λάβετε μικρές, ασήμαντες αποφάσεις γρήγορα. … Εξασκηθείτε να κάνετε πράγματα στα οποία είστε καλοί, πιο γρήγορα.
Τι είναι η αναφορική σκέψη;
Η αναφορική σκέψη είναι η τάση να βλέπει κανείς τα αβλαβή ερεθίσματα ως έχουν συγκεκριμένο νόημα για τον εαυτό τους και σχετίζεται με χαρακτηριστικά προσωπικότητας και διαταραχές Σε τρεις μελέτες, αυτή η έρευνα εξέτασε τις σχέσεις μεταξύ αναφορική σκέψη, αυτοεπεξεργασία και παράνοια .
Ήταν σκέψη ή σκέψη;
Στο πρώτο σας παράδειγμα, το "νόμιζα" αναφέρεται στην σκέψη σας που υπήρχε στο παρελθόν αλλά δεν υπάρχει στην παρούσα στιγμή. Με τον ίδιο τρόπο, στο δεύτερο παράδειγμά σας, το «Σκέφτηκα» αναφέρεται επίσης στη σκέψη του παρελθόντος, αλλά είναι σε συνεχή μορφή.
Πότε η κυκλοθυμική διαταραχή έγινε διαταραχή;
K.L. Ο Kahlbaum ( 1882) ανέπτυξε περαιτέρω τις έννοιες της υπερθυμίας, της κυκλοθυμίας και της δυσθυμίας--με πιθανή υποκατώτερη συμπτωματολογία--το 1882. Μετά τη ρουμπρίκα του Kraepelin για «μανιοκαταθλιπτική παραφροσύνη», ο όρος «μανιοκαταθλιπτική παραφροσύνη» ' ξεχάστηκε ευρέως και η 'κυκλοθυμία' έγινε ασαφής .
