Τα λεμόνια περιέχουν εξουδετερωτικά οξέα, τα οποία σχηματίζουν διττανθρακικά. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν ανακουφίσει τη ναυτία, γι' αυτό ο χυμός λεμονιού και η λεμονάδα είναι καλές επιλογές. Ο χυμός από το λεμόνι ανακατεύει το σάλιο στο στόμα σας, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία. Σημειώστε ότι τα εσπεριδοειδή μπορεί να είναι έναυσμα ημικρανίας για μερικούς ανθρώπους.
Είναι καλό το λεμόνι για να σταματήσει ο εμετός;
Μετά το τζίντζερ, το λεμόνι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να απαλλαγείτε από τη ναυτία. Το λεμόνι είναι ρυθμιστής οξύτητας, εξισορροπώντας τα επίπεδα pH του σώματος. Τα εξουδετερωτικά οξέα δημιουργούν διττανθρακικά στο στομάχι και μπορούν να θεραπεύσουν τη ναυτία πιο αποτελεσματικά από τις περισσότερες οικιακές θεραπείες.
Τι θεραπεύει τον εμετό γρήγορα;
Φροντίδα και θεραπεία
- Πίνετε καθαρά ή παγωμένα ποτά.
- Τρώτε ελαφριά, ήπια φαγητά (όπως κράκερ με αλμυρό ή απλό ψωμί).
- Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα.
- Τρώτε αργά και τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
- Μην ανακατεύετε ζεστά και κρύα φαγητά.
- Πίνετε ροφήματα αργά.
- Αποφύγετε τη δραστηριότητα μετά το φαγητό.
Τι πρέπει να φάω για να σταματήσω τον εμετό;
Τρώτε ξηρές τροφές, όπως κράκερς, τοστ, ξηρά δημητριακά ή ξυλάκια ψωμιού, όταν ξυπνάτε και κάθε λίγες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρέχουν θρεπτικά συστατικά και βοηθούν να ηρεμήσει το στομάχι σας. Τρώτε δροσερά φαγητά αντί για καυτά, πικάντικα φαγητά. Σκεφτείτε το γιαούρτι χωρίς λιπαρά, το χυμό φρούτων, το σερμπέτι και τα αθλητικά ποτά.
Τι να πιείτε μετά από εμετό;
Μην τρώτε ή πίνετε τίποτα για αρκετές ώρες μετά τον εμετό. Πιείτε μικρές ποσότητες νερού ή ρουφήξτε τσιπς πάγου κάθε 15 λεπτά για 3-4 ώρες. Στη συνέχεια, πίνετε διαυγή υγρά κάθε 15 λεπτά για 3-4 ώρες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν νερό, αθλητικά ποτά, σόδα, καθαρό ζωμό, ζελατίνη, αρωματισμένο πάγο, φρυγανιά ή χυμό μήλου.
