Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς η αδράνεια οδηγεί σε καρδιαγγειακή νόσο;
- Πώς η καθιστική ζωή προκαλεί ασθένεια του τρόπου ζωής;
- Τι επιπτώσεις έχει ο καθιστικός τρόπος ζωής στο καρδιαγγειακό και το μυοσκελετικό σύστημα;
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ της άσκησης καθιστικής συμπεριφοράς και της καρδιαγγειακής υγείας;
Βίντεο: Πώς η καθιστική ζωή προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Όταν κάθεστε, η παραγωγή λιποπρωτεϊνικής λιπάσης από το σώμα σας μειώνεται κατά περίπου 90 τοις εκατό, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο για το σώμα σας να χρησιμοποιήσει λίπος. Όταν το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί λίπος, αποθηκεύεται. Το κάθισμα μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, που μπορεί να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία, δύο παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Πώς η αδράνεια οδηγεί σε καρδιαγγειακή νόσο;
Πώς η σωματική αδράνεια αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων; Η αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση λιπώδους υλικού στις αρτηρίες σας (τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στα όργανά σας). Εάν οι αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στην καρδιά σας καταστραφούν και φράξουν, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
Πώς η καθιστική ζωή προκαλεί ασθένεια του τρόπου ζωής;
Ο καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει όλες τις αιτίες θνησιμότητας, διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και παχυσαρκίας και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, οστεοπόρωσης, λιπιδίων διαταραχές, κατάθλιψη και άγχος.
Τι επιπτώσεις έχει ο καθιστικός τρόπος ζωής στο καρδιαγγειακό και το μυοσκελετικό σύστημα;
μπορεί να χάσετε μυϊκή δύναμη και αντοχή, επειδή δεν χρησιμοποιείτε τόσο πολύ τους μυς σας. Τα οστά σας μπορεί να γίνουν πιο αδύναμα και να χάσουν κάποια περιεκτικότητα σε μέταλλα. Ο μεταβολισμός σας μπορεί να επηρεαστεί και το σώμα σας μπορεί να έχει μεγαλύτερο πρόβλημα να διασπάσει τα λίπη και τα σάκχαρα. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να μην λειτουργεί επίσης.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ της άσκησης καθιστικής συμπεριφοράς και της καρδιαγγειακής υγείας;
Μετά το συνδυασμό των αναφερόμενων ωρών καθιστικής συμπεριφοράς, οι συμμετέχοντες που ανέφεραν >23 ώρες/εβδομάδα καθιστικής συμπεριφοράς είχαν 37% μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα, σε σύγκριση με άτομα που ανέφεραν <11 ώρες/εβδομάδα.
Συνιστάται:
Πώς δείχνει η φωσφίνη ζωή;
Η αέρια φωσφίνη, από την άλλη πλευρά, δημιουργείται στη Γη από ορισμένους μικροοργανισμούς καθώς αφομοιώνουν την οργανική ύλη, και έτσι θεωρείται μια πιθανή «βιολογική υπογραφή» – που σημαίνει την ανίχνευση της σε ατμόσφαιρες απομακρυσμένων οι πλανήτες θα μπορούσαν να είναι σημάδι στοιχειώδους ζωής .
Οι Αζτέκοι έκαναν καθιστική ζωή;
Μεσοαμερικανοί προέλευση Υπό την επιρροή των κλασικών μεσοαμερικανικών πολιτισμών όπως οι Τεοτιουακάνοι, οι Μάγια, οι Τοτονάκ και οι Χουαστέκοι, οι πρωτο-Αζτέκοι έγιναν καθιστικοί γεωπόνοι και πέτυχαν τα ίδια επίπεδα τεχνολογία ως γειτονικοί λαοί τους .
Ποιος λέει ότι η κακία, κύριε, προκαλεί και δεν προκαλεί;
Shakespeare, Macbeth «Ο ποτός κύριε, είναι μεγάλος που προκαλεί τρία πράγματα… βάψιμο μύτης, ύπνο και ούρα. Lechery, κύριε, προκαλεί και δεν προκαλεί. προκαλεί την επιθυμία αλλά αφαιρεί την απόδοση». Ενώ ο Μάκβεθ και η γυναίκα του έκαναν δολοφονικές πράξεις, οι υπηρέτες τους έκαναν κέφι .
Ποιες παθήσεις του αναπνευστικού προκαλούνται από το κάπνισμα;
Πνευμονοπάθειες που προκαλούνται από το κάπνισμα περιλαμβάνουν ΧΑΠ, που περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα. Το κάπνισμα προκαλεί τις περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα. Εάν έχετε άσθμα, ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει επίθεση ή να επιδεινώσει την κρίση.
Είναι η καθιστική ζωή χειρότερη από το κάπνισμα;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι η άσκηση σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο. Αλλά μια νέα μελέτη προχωρά ένα βήμα παραπέρα, διαπιστώνοντας ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι χειρότερος για την υγεία σας από το κάπνισμα, τον διαβήτη και τις καρδιακές παθήσεις.
